JOHAN OLSSON

Idag vaknar jag också upp med stort leende. Igår, dagen efter Idrottsgalan, höll skidikonen Johan Olsson och jag en föreläsning för Coop Nords chefer. Det är alltid lika givande och inspirerande att ha en föreläsning med Johan.  Det är något mycket speciellt med personer som Johan Olsson och Frida Karlsson. Och bägge har fått väldigt fina priser på Idrottsgalan.

HON ÄR GUDABENÅDAD

Idag vaknar jag upp med ett mycket stort leende. Så jäkla kul att Frida Karlsson fick två stora utmärkelser igår på idrottsgalan. Hon är bara 20-år och redan i sporthistorieböckerna. Det är få förunnat att göra denna häftiga resa. Jag har sagt det förut jag säger det igen – Jag tycker att Frida är gudabenådad. Idag känns det extra lätt att ha en föreläsning.

 

SUCCÉ FÖR FRIDA KARLSSON PÅ IDROTTSGALAN

Först fick Frida Karlsson pris till Årets lag på Idrottsgalan, tillsammans med de andra tjejerna i stafettlaget. Nu får hon också priset som Årets nykomling. Att som 20-åring ta hem två tunga titlar på Idrottsgalan är mer än stort. Frida är helt fantastisk. Betänk också att Frida var junior när hon medverkade till sina bragder. Hon har många år kvar… Det är bara att fortsätta fira och njuta!!!

FRIDA KARLSSON ÅRETS NYKOMLING PÅ IDROTTSGALAN

Frida Karlsson blev årets nykomling på Idrottsgalan. Det är alltid lika svårt och stort att få en utmärkelse på Idrottsgalan. Även om Frida var storfavorit till priset. Och så välförtjänt att Frida får priset. Hon avslutade sitt tacktal med citatet: ”Jag förlorar aldrig. Antingen vinner jag eller så lär jag mig.” Det är bara att fira och njuta!!!

VÄRLDENS BÄSTA LÅNGLOPPSÅKARE

Dagens Industri har hela förstasidan och 5 helsidor med skidstjärnan Britta Johansson-Norgren. Är man världens bästa långloppsåkare genom tiderna då förtjänar man stort utrymme och uppmärksamhet. Britta vågade lämna skidlandslaget och satsa på långlopp och blev bäst i världen. Djupt imponerande!

DET HÅLLBARA LEDARSKAPET

Idag vaknar jag också upp i Stockholm på Grand Hotel. Igår deltog jag på Storumandagen på Grand i egenskap av ordförande i Sparbanksstiftelsen Norrland och föreläsare kring det hållbara ledarskapet, tillsammans med förbundskaptenen i damhockey Ylva Martinsen! Idag är det en ny dag och idag ska jag prata om mental träning och det coachade förhållningssättet för ett VD-nätverk. Det blir en riktigt givande och inspirerande dag. Ha en fin dag!

 

DET COACHANDE FÖRHÅLLNINGSSÄTTET

Mental träning och det coachande förhållningssättet blir allt viktigare för att kunna leda sig själv och andra, prestera bättre och må bra. Därför kommer jag att starta upp en helt unik utbildning i det coachande förhållningssättet/mental träning tillsammans med Handelskammaren Mittsverige. Det kommer att bli mycket fokus på mentala coachverktyg. Vi har tänkt starta i mars och köra vid 4 tillfällen 12.00 till 12.00. Det finns några platser kvar. För mer information och intresseanmälan kontakta Olivia Åsberg 072-597 9733 olivia@midchamber.se eller mig på 070-581 8922 stig.wiklund@positivakicken.se.

 

UNGDOMSSERIE

Jag dvs Positiva Kicken kommer att sponsra Positiva Kickens ungdomsserie på Bergsåker 2020. Det kommer att köras 10 lopp och ett finallopp under våren och sommaren på Bergsåker, det kommer att köras 10 lopp och en final under hösten också. Jag har fått så mycket glädje med de delägda travhästarna jag har och därför vill jag ge tillbaka lite till travsporten…

TACKSAM

Nu blir det mer intensivt med den individuella mentala träningen/coachingen. Idag blir det en skicklig entreprenör och några idrottsstjärnor i diverse sporter. Och det känns oerhört inspirerande. Det är ett privilegium att få jobba med det man tycker är jättekul och utvecklande. Och det är jag väldigt tacksam över!

ETT NYTT TOPPLOPP AV BRITTA

Idag gjorde Britta Johansson-Norgren ett nytt kanonbra lopp i Ski Classics i Kaiser Maximilian Lauf Seefeld, Österrike! Britta blev 2.a i dagens världscuplopp och leder den totala världscupen. Britta vann den första världscuptävlingen och i den andra blev hon tvåa. Och idag blev hon tvåa. Hon har alltså  var på pallen i alla tre tävlingarna.

 

TENNISTJEJ

Idag vaknar jag upp med en mycket härlig känsla. Det är ett privilegium att få jobba med unga idrottstalanger. Tilde Strömquist, 15 år, är en stor talang som spelar tennis och bor i Sundsvall. Igår vann hon semifinalen i ITF World Tennis Tour Juniors i Malmö. Hon spelar mot de som är väsentligt äldre i den här internationella tennistävlingen. Idag spelar hon final mot en spansk tjej. Oavsett hur det går har hon gjort en fantastisk turnering. Hon har mental tuffhet som är imponerande.

 

FRAMGÅNGSÅRSDAGBOK

Det är viktigt att förstärka positiva och framgångsrika händelser. Det bekräftar bl a känslan av att jag kan, jag vill och jag klarar av. Ofta har vi en tendens att koncentrera oss och samla tankarna kring det som misslyckats eller gått snett. Alltför sällan noterar vi våra framgångar och framför allt så skriver vi inte upp dem. Tänk på att själva skrivandet har en klargörande effekt. Våga utmana dig själv och se tillbaka på årets framgångar som har haft betydelse för dig, stora som små! Och kom ihåg att det är du som väljer och ingen annan. Gör gärna den här mentala övningen tillsammans med någon annan. Läs upp för varandra vad ni har skrivit och reflektera kring era svar! Spara gärna listan till nästa år och gör en framgångsårsdagbok!

MÅL

Utan mål är det svårt att vara starkt motiverad. Mål skapar både motivation och hjälper till att rikta motivationen! Så här blir mina mål 2020. Jag hoppas att det kan inspirera dig. Men kom ihåg att välja mål utifrån dina förutsättningar. Stora som små! Jag klarade alla mina mål 2019 och jag har också firat att jag lyckats nå mina mål! Och kom ihåg att 90 % av alla mål förblir oskrivna samtidigt som 90 % av alla skrivna mål uppnås.

 

VILKET LOPP – VILKEN SKIDSTJÄRNA

Idag gjorde Tilde Bångman, Offerdal, ett kanonlopp i Skandinaviska Cupen i Norge i Nes Skianlegg. Tilde, som fortfarande är junior och har ytterligare en juniorsäsong kvar, tog brons i seniorsprinten och hon slog flera etablerade svenska och norska skidstjärnor på seniorsidan. Hon var bästa svenska och är nära att vinna. Djupt imponerande! Jag säger det igen: Tilde som är 18 år har verkligen alla förutsättningar att bli en världsstjärna i skidspåren! Och har den rätta mentala tuffheten. Det är bara att fira och njuta…

 

EN TALANG UTÖVER DET VANLIGA

Det är alltid inspirerande att jobba med mental träning/coaching med unga talanger oavsett om det är idrott eller utanför idrottsarenan. Tilde Strömqvist, 15 år, är en stor talang som spelar tennis och bor i Sundsvall. Igår vann hon finaldubbeln för 16-åringar i SALK OPEN i Stockholm tillsammans med Emilie Westin. Tilde är verkligen en tjej utöver det vanliga som så ofta talanger är!

Säg JA till dig själv

Lyssna inåt och säg JA till dig själv

Leta efter det som ger dig glädje och energi

Fyll på med det goda

Dela med andra hur du känner det

Be om hjälp när du behöver det

Träna dig att vara modig

Och glöm inte bort att livet är ett äventyr och ha roligt på livets resa

 

RÖSTA PÅ FRIDA KARLSSON I JERRINGPRISET

Frida Karlsson finns med bland de åtta kandidater som har gått vidare i Radiosportens Jerringpris. Tre har nu fått lämna. Frida är verkligen en toppentjej. Hon är positiv, ödmjuk, reflekterande, målmedveten och har en  vinnarinställning som är helt unik. Frida Karlssons genombrott i skid-VM i år är störst genom tiderna enligt SVT Sports undersökning, hon var i topp före Ingemar Stenmark och Sara Sjöström. Heja Frida! Rösta på Frida!

https://sverigesradio.se/sida/gruppsida.aspx?programid=3295&grupp=16930&artikel=7350812

50 ÅRSSEGRAR – SÅ OVERKLIGT SOM HÄSTÄGARE

När jag för ett antal år sedan började med att äga delägda travhästar kunde jag inte i min vildaste fantasi föreställa mig att på ett år ta 50 segrar. Ibland blir det omöjliga möjligt. Nu är det ett faktum. För ikväll blev det seger på Östersund med Importedfrmdetroit. Det blev 50:e segern med våra hästar i år. Nu ska vi fira segern och 50 segrar ikväll! Så är det bara!
TRAVLIVET LEKER VERKLIGEN

FEEDBACK

Vilken fantastisk positiv överraskning! Jag fick ett väldigt fint kort och en fin flaska av en väldigt ung supertalang som jag jobbar med i mental träning/coaching för årets samarbete. Att ge och få feedback är verkligen inspirerande…

 

LÅNGSIKTIGHET

Det pågår just nu en diskussion kring vad som är viktigt när det gäller prestationer. Min erfarenhet är att avgörande framgångsfaktorer är att våga vara långsiktig och ha tålamod. Det är så lätt att fokus är att resultaten ska komma direkt och besvikelsen blir så stor när det inte sker. Och man blir mer rädd att misslyckas än glad att lyckas. Men det behöver inte vara så om man har en mental plan som syftar till att må bra och ha kul, vara långsiktig och hållbar. Misslyckanden blir inte ett självförtroendeproblem utan motgångar blir ett lärande och möjligheter under resan. Det bygger mental styrka. Nelson Mandela har ett väldigt bra citat: ”Jag förlorar aldrig. Antingen vinner jag eller så lär jag mig.”

https://www.expressen.se/sport/langdskidor/johaugs-halsning-till-karlsson-viktigast/

VÄGEN TILLBAKA

Spännande och mycket lärande att läsa om f d världsstjärnan i skidskytte Helena Ekholm i Expressen kring hennes mentala kollaps och hur hon kom tillbaka. Hon är verkligen en topptjej på alla vis! En världsstjärna! Vi skrev för övrigt boken Vägen tillbaka som beskriver hennes mentala resa…

https://www.expressen.se/sport/skidskytte/hade-ingen-sjalvkansla-den-raderades-ut-helt/

BRITTA JOHANSSON NORGREN – VILKEN SUPERSTJÄRNA

Britta Johansson-Norgren vinner direkt första världscupstävlingen i Ski Classics cupen (dvs. långloppsvärldscupen). Det här är Brittas 19.e seger i långloppsvärldscupen. Det är hon i särklass bäst i världen på. Idag vinner Britta säsongsdebuten i Livigno, Italien, för fjärde året i rad. Hon vinner även sprintpriset och bergspriset på ett mycket övertygande sätt. Ikväll ska vi fira Brittas seger och hennes fantastiska prestationer…

 

HUR MAN BYGGER EN MÄSTARE

Det var en väldigt intressant artikel i Aftonbladet om hur man bygger en mästare. Och då tänker jag – hur viktigt det är att tro på dig själv, fokusera på dina styrkor och jobba konsekvent med styrkorna, ha rätt människor som stöttar dig i framgång och i motgång, ha den rätta mentala inställningen och framför allt våga vara långsiktig. Oavsett vad du håller på med eller var du är i livet är det här viktigt…

https://www.aftonbladet.se/sportbladet/a/Wbyx2j/sa-formas-frida-karlsson-till-en-mastare

FRIDA, FRIDA, FRIDA – VILKEN SUPERSTJÄRNA

Frida Karlsson som slog igenom med dunder och brak i fjolårets säsong vinner nu direkt säsongspremiären. Det största genombrottet i svensk idrott. Det är en stor utmaning och ett stort steg att gå från junior till senior. Frida visade idag med besked att hon fixar det. Hon är något långt utöver det vanliga! Gudabenådad! Ikväll ska vi fira Fridas seger och Williams seger i juniorklassen…

SKIDPREMIÄR

Idag är det äntligen dags för årets skidpremiär och det blir i Gällivare. Det ska verkligen bli spännande att följa Frida Karlsson som nu går från junior till senior. Det är ett stort fysiskt och mentalt steg.

http://www.langd.se/frida-karlsson-ar-redo-for-sin-forsta-seniorsasong.6264843-86106.html

 

EN NY BRA DAG

Igår föreläsning på hemmaplan i Sundsvall. Idag blir det individuell mental coaching i Gävle och därefter en föreläsning i Sandviken. Sen går resan vidare till Stockholm.  Och då tänker jag: En ny dag att göra något riktigt bra av! Det är ett medvetet val jag kan göra!

 

OLSSON & WIKLUND

Posted @withrepost@olssonochwiklund Skidikonen Johan Olsson och Stig Wiklund gör många föreläsningar tillsammans och på egen hand. Senast var det i Göteborg på Kvalitetsmässan, där det blev en härlig och givande dag. För er som inte har möjligt att åka på en av deras föreläsningar så finns nu en annan möjlighet. De har tillsammans gjort en föreläsning som går att se på nätet. Nu går det att köpa deras föreläsning och deras mentala tips exklusivt på VOYD.se.
Om du vill boka en föreläsning kan du maila till Olssonochwiklund@gmail.com

FRÄMSTA GENOM ALLA TIDER

Nu drar snart tävlingssäsongen på skidor igång på allvar. Så häftigt att då kunna konstatera att Britta Johansson-Norgren är den främsta långloppsåkaren genom alla tider bland män och kvinnor. Detta visar Ski Classics när de släppte en ny världsomspännande skidrankning igår. Så himla häftigt. Britta har verkligen klarat av att hantera både framgångar och motgångar. Hon har också under hela sin karriär jobbat med mental träning/coaching, vilket hon flera gånger framhållit har varit av avgörande betydelse. Idag tävlar Britta i Grönklitten, Orsa!

https://www.svt.se/sport/langdskidor/ny-ranking-avslojar-britta-johansson-norgren-ar-varldens-basta-skidakare

 

POSITIVA BUDSKAP

Det finns en stor kraft i att kunna tänka positivt. Säg positiva saker och mata hjärnan med positiva budskap. Lägg märke till det som är positivt och bra runt omkring dig! Då vi blir positiva utsöndrar hjärnan dopamin, vilket gör att vi mår så mycket bättre!

VOYD.se

Igår hade jag och skidikonen Johan Olsson en föreläsning på kvalitetsmässan i Göteborg. Det var fullsatt och fantastisk positiv energi. Väldigt inspirerande och givande. Vi har fått frågan vid flera tillfällen om det finns möjligheter att ta del av vår föreläsning och mentala tips. Nu går det att köpa vår föreläsning och våra mentala tips exklusivtVOYD.se

KVALITETSMÄSSAN

Idag ska jag och skidikonen Johan Olsson ha en gemensam föreläsning på kvalitetsmässan i Göteborg. Väldigt inspirerande att det är så många anmälningar på vår föreläsning att arrangörerna har varit tvungen att ta en väsentligt större lokal. Förra gången vi var på kvalitetsmässan, för två år sedan, så var det helt fullt på vår föreläsning. Det är verkligen en mental höjdare att ha föreläsningar tillsammans med Johan. Han är ju en av Sveriges främsta idrottare genom alla tider med 14 mästerskapsmedaljer i OS och VM…

HANDELSKAMMAREN

Det coachande förhållningssättet och mental träning blir allt viktigare för att kunna leda sig själv och andra. Därför kommer jag att starta upp en helt unik utbildning i det coachande förhållningssättet och mental träning tillsammans med Handelskammaren Mittsverige här i Sundsvallstrakten. Vi har tänkt starta i mars och köra vid 4 tillfällen 12.00 till 12.00. För intresseanmälan kontakta Olivia Åsberg 072-597 9733 olivia@midchamber.se

 

HITTA DET SOM ÄR KUL

Idag blir det fjärde föreläsningen den här veckan. Idag blir det i Stockholm. Det är verkligen kul och inspirerande att ha föreläsning och olika inriktningar på föreläsningarna. Och då tänker jag – hitta det som är viktigt för dig och som du tycker är kul, stort som smått. Och kom ihåg att det man tycker är viktigt och kul blir man ofta riktigt bra på!                                                    

 

NY DAG

Igår var det en givande föreläsning på Science Park i Luleå. Helt fullsatt och väldigt stort engagemang även efter föreläsningen. Idag är det en ny föreläsning men idag på hemmaplan. Först blir det dock en individuell mental träning/coaching med en framgångsrik entreprenör. Och dagen avslutas i Sollefteå med utdelning av Sparbanksstiftelsen Norrlands skidstipendier till längdåkning, skidskytte och alpint. Det blir med andra ord en ny händelserik dag och kväll. Och då tänker jag – Sök det positiva varje dag!

 

Det skal ikke gå an

I morse när jag vaknade upp fick jag en mycket speciell känsla.  Något helt overkligt och som i en dröm. För många år sedan blev jag delägare i en travhäst för första gången av en ren tillfällighet. Då kunde jag inte i min vildaste fantasi föreställa mig att jag skulle bli delägare i en hästar som samma år vinner Svenska och Norska Kallblodsderbyt, Norska kriteriet samt flera andra storlopp. Detta blev jag brutalt påmind om när jag fick Norska Trav og Galopp Nytt och rubriken ”Det skal ikke gå an”. Men ibland blir det omöjliga möjligt.

GÄVLE

Idag är det en ny dag med nya möjligheter. Nu ska jag åka till Gävle och ha en ny spännande föreläsning. Och då tänker jag: En ny dag att göra något riktigt bra av!

 

BRA START PÅ DAGEN

Jag har som mål att varje morgon, när jag är på hemmaplan, börja dagen med en promenad med Johan, vår hund, till Norra Berget. Det är en riktigt bra start på dagen och dessutom blir det ca 3 000 steg. (Mitt mål är i snitt 14 000 steg per dag!) Och det är viktigt med en bra start på dagen…

 

EN STOR TRAVDAG

Idag vaknar jag upp i Biri i Norge med världens största leende. Igår det var det en magisk travdag för mig på Biri. Först vinner Nordsjö Odin i finalen i Veikle Balder Cup överlägset. Och dessutom blir premierad som avelshingst. Så himla spännande. Därefter vinner Grisle Odin G.L Biris 3-åriga uppfödningslopp överlägset på nytt norskt rekord. Därmed har både Nordsjö Odin och Grisle Odin G.L. vunnit de största loppen för 3-och 4-åriga kallblod. Det är väldigt få förunnat att göra den bedriften. Det här är ytterligare en mycket stor travdag i år och minne för livet. Det är bara att fira och njuta och det ska jag göra i kväll och hela veckan!

 

NJUT AV LIVET

Det är viktigt för vår hälsa och våra liv att vi har roligt och njuter av livet. Gör något varje dag som får ditt hjärta att sjunga.

 

BRA START PÅ DAGEN

Jag har som mål att varje morgon, när jag är på hemmaplan, börja dagen med en promenad med Johan, vår hund, till Norra Berget. Det är en riktigt bra start på dagen och dessutom blir det ca 3 000 steg. (Mitt mål är i snitt 14 000 steg per dag!) Och det är viktigt med en bra start på dagen…

 

LRF

Idag är det en speciell dag inte bara för att jag vaknar upp på Vann konferensanläggning i Brastad några mil från Lysekil utan för att jag ska ha en föreläsning för LRFs kommungruppsordförande i Halland, Västra Götaland & Värmland. Det är så himla inspirerande att få komma tillbaks till LRF och ha en föreläsning. Jag jobbade i många år som regionchef på LRF Västernorrland och trivdes jättebra. LRF finns alltid i mitt hjärta. Idag ska jag prata om Se möjligheterna med en positiv framtid. Det är bara att se möjligheterna…  

UNGDOMAR

Idag är det en ny dag, ny vecka och nya möjligheter. Den här veckan inleds offensivt. Först blir det några möten på hemmaplan. Därefter blir det andra träffen på en föreläsning/process för ungdomar i trav, ridsport och andra idrotter. Syftet är att ungdomarna ska få jobba med mental träning 4 gånger och med mentala coachövningar mellan gångerna. Deltagarna ska få jobba med att må bra, bygga en stark självbild och ett starkt självförtroende, fokusera på sina styrkor och tankar som är utvecklande, ha mål, träna på avslappning, återhämtning och reflektion. Träffarna blir
på Bergsåkers travbana. Inspirerande!!! Det är bara att hålla i hatten och se möjligheterna…

 

HUVUDMÅLET ÄR FIXAT – FIRA

Efter dagens rullskidpass har jag åkt över 100 mil rullskidor i år och därmed har jag uppfyllt mitt huvudmål att åka 100 mil rullskidor säsongen 2019. Jag har haft fyra delmål. 25, 50, 75 och 100 mil. Det känns inspirerande att redan nu ha klarat årets huvudmål. I kväll ska vi fira att jag har uppnått huvudmålet 100 mil rullskidor även i år samt alla fina travsegrar! Framgångar är en färskvara så det gäller att passa på att fira och njuta.

Nordviks naturbruksgymnasium

Igår var det en väldigt inspirerande eftermiddag med eleverna på Nordviks naturbruksgymnasium. Vi drog igång ett helt unikt mentalt coachprojekt för eleverna som ska pågå i tre år. Extra kul är att Lena Boström, professor i pedagogik, är med i projektet. Hon ska vara med under hela processen och göra en forskning och pedagogisk utvärdering. Mig veterligt är det första gången mental träning utvärderas på det här sättet och det ska bli spännande att se resultatet…

 

NORDVIK

Idag är det en speciell dag. Idag ska jag nämligen inleda ett spännande och helt unikt mentalt coachsamarbete med Nordviks naturbruksgymnasium i tre år. Syftet är att eleverna ska få jobba med mental träning 2 gånger per termin och med mentala coachövningar mellan gångerna. Eleverna ska få jobba med att må bra, bygga en stark självbild och ett starkt självförtroende, fokusera på sina styrkor och tankar som är utvecklande, ha mål, träna på avslappning, återhämtning och reflektion. Mitt mål är att eleverna ska må bra, bli starka och trygga. Utgångspunkten är att alla har talang och utifrån det bygga mästare inom de områden man vill verka i.

STOCKHOLM

Idag är det torsdag och då bär det av till Stockholm i två dagar. Det är strategikonferens med Sparbanksstiftelsen Norrland. Nu är det bara att ladda för en ny bra och positiv dag. Det gäller att skapa många bra och positiva stunder varje dag!

GLÄDJE

Igår Örnsköldsvik och ett spännande möte. Idag blir det en tidig morgonföreläsning på Stadshuset här i Sundsvall som Handelskammaren ordnar tillsammans med Great Space och Näringslivsbolaget. Jättekul att det är så många anmälda. Därefter blir det en mental träning/coaching i vackra Ångermanland och dagen avslutas med en ny mental träning/coaching på hemmaplan. Och då tänker jag  – Glädjen börjar alltid i dag, och aldrig i morgon!

 

NYTT PODAVSNITT

Igår spelade vi in ett nytt avsnitt av vår pod Olsson&Wiklund – en podcast om mental träning. Vi har över 52 000 ”lyssningar” på vår pod sedan i mars när vi startade. Det är stort och det är värt att fira. På instagramkontot @olssonochwiklund kan ni följa vår mentala resa. Och det går att lyssna på https://play.acast.com/s/olsson-wiklund. Ett bra mentalt tips är att fokusera på alla möjligheter den här dagen erbjuder.

LUGN

En zenmunk blev tillfrågad hur han kunde vara så lugn. Han svarade: När jag sitter, sitter jag. När jag går, går jag. När jag står, står jag. Då dom som frågade inte förstod innebörden i det han sa upprepade han samma sak en gång till. Och när de ändå inte förstod utan svarade att det är precis vad de gör själva svarade munken: Nej, när ni sitter, står ni redan. När ni står, går ni redan. När ni går, har ni redan kommit fram.

 

IKEA

Igår hade jag en inspirationsföreläsning för IKEA i Sundsvall och jag fick ett väldigt hjärtligt välkomnande på flera sätt. Dessutom var det en riktigt intresserad grupp som var med. Idag fortsätter jag med en ny inspirationsföreläsning på IKEA. En liten reflektion som jag gjorde igår – tänk vad betydelsefullt ett bra välkomnande är och vad viktigt det är med det första intrycket i alla sammanhang.

ALLA HAR TALANG

Idag vaknar jag upp på hemmaplan i Sundsvall. Det har varit några intensiva dagar. Och det är helt osannolikt och lite till att bli kallad ”Sveriges hetaste hästägare” i Aftonbladet. Det trodde jag aldrig skulle inträffa när jag började med travhästar för 20 år sedan. Som det kan bli…Idag blir det dock ett annat fokus. Nu ska jag iväg och ha en föreläsning kring Alla har talang – konsten att bygga en mästare. Det är också häftigt!
https://www.aftonbladet.se/sportbladet/trav365/a/dOpgWz/wiklunds-succe-det-har-ar-for-jakla-magiskt

OSANNOLIKT

Idag vaknar jag upp i Stockholm med världens största leende. Igår det var det magisk travdag för mig på Bjerke i Oslo. Först var Brenne Blesa tvåa i Norska derbystoet. Därefter vann vi det norska Kallblodskriteriet med Grisle Odin G.L. överlägset och dagen avslutades med att Norsjö Odin vann det Norska Kallblodsderbyt. Därmed har Nordsjö Odin vunnit både svenska och norska derbyt. Det är få förunnat att göra den bedriften. Våra hästar sprang in 1,6 miljoner norska kronor. Det här är min största travdag någonsin.

YTTERLIGARE EN STORLOPPSEGER – VI VINNER KALLBLODSDERBYT IGEN

Ytterligare en seger i ett storlopp för kallblod idag på Bjerke. Först vinner Grisle Odin G.L. Norska Kallblodskriteriet. Nu vinner vår delägda Nordsjö Odin det Norska Kallblodsderbyt och i juli vann han svenska Kallblodsderbyt. Att få vara delägare i en travhäst som vinner både det svenska och norska Kallblodsderbyt är så himla stort att det är svårt att greppa. Det var Øystein Tjomsland som körde och tränar. Så jäkla häftigt att få vara med och vinna ett klassiskt storlopp igen och dessutom att få vara på plats och besöka vinnarcirkeln. Jag säger det igen, det är mer än travmagi!

 

 

TRAVRONDEN

Idag vaknar jag upp med en härlig känsla. Igår kväll var det fjärde föreläsningen den här veckan och nu på hemmaplan för 1,6 miljonklubben för kvinnors hälsa. Så inspirerande med så många åhörare och så fin feedback. Lika inspirerande är att få vara med i en helsida i Travronden kring vårt hästägande. Och då tänker jag – idag blir det en riktigt bra dag! Och det vill jag önska dig också…

 

FÖRELÄSNINGAR

Igår kväll var det en fantastisk kväll i Skellefteå, skidikonen Johan Olsson och jag hade en föreläsning kring våra bästa mentala verktyg. Väldigt många deltagarna. Nu blir det en coaching på förmiddagen och sedan raka vägen hem till Sundsvall och en föreläsning på Sidsjön för 1,6 miljonklubben för kvinnors hälsa. Extra kul att det är så många anmälningar.

 

TACK

Ett stort och hjärtligt tack för all fantastisk feedback jag har fått på inslaget i SVT- Sportnytt, där jag blev nämnd som Sveriges ledande mentala tränare/coach. Att få feedback ger verkligen motivation och mental styrka att gå vidare mot nya utmaningar. Många har efterlyst SVT- Sportnytt inslaget. Här kommer det…

INSLAG I SVT-SPORTNYTT

Den här sommaren har varit väldigt speciell för mig. Detta blev jag påmind om i en längre radiointervju igår. Jag kunde inte i min vildaste fantasi föreställa mig att jag skulle vara med i ett längre inslag i SVT- Sportnytt, och bli nämnd som Sveriges ledande mentala tränare/coach. Och inte nog med det, utan också bli kallad för Sveriges ”fremste mentale trener/coach” i norsk media. Det är bara att konstatera att ibland blir det omöjliga möjligt! Jag är tacksam över en fantastisk mental coachresa.

 

SOM DET KAN BLI…

Så himla kul att få vara med på Morgonsoffa Näringsliv i Sandviken, över 200 personer kom. Helt fullt och lite till. Jag berättade om mitt första stora uppdrag som mental tränare/coach som var att fixa så att Sandviken skulle bli svenska mästare i bandy. Och de blev svenska mästare. För ett tag sedan träffade jag Hans Åström, som var med i Sandviken och landslagsspelare, på travet i Bollnäs. Idag efter min medverkan i Morgonsoffan kom Stefan Åsbrink fram till mig och berättade att han var med i Sandvikens lag då. Han var också landslagsspelare. Han berättade också att han hade haft och har stor nytta av de mentala verktygen. Så himla inspirerande!!!

MORGONSOFFA

Idag vaknar jag upp i Sandviken och nu ska jag snart vara med i Morgonsoffa Näringsliv som Företagarna i Sandviken, Sandvikens kommuns näringslivsbolag och Science Park anordnar. Det är nytt rekord i antalet föranmälningar. Det är 160 föranmälda! Så inspirerande. Just idag fokuserar jag särskilt på vad jag är tacksam över!

OPEN TROT

En tidig och fin morgon här i Sundsvall. En intensiv vecka avslutas med en resa till vackra Jämtland och Frösö Park och en föreläsning för ett spännande företag. Därefter blir det raka vägen tillbaks och Bergsåker Open Trot med väldigt fina travtävlingar. Kul att ha starthästar den här dagen. Livet består av ögonblick, som det är viktigt att kunna njuta av!!!

 

ÖVERRASKNING

Vilken fantastisk positiv överraskning! Jag fick ett väldigt fint kort och en fin flaska av en ung supertalang som jag jobbar med i mental träning/coaching, för att jag hade fixat delmålet på 75 mil rullskidor. Så himla stort. Det här blir ett minne för livet…

EN KOMMANDE TENNISSTJÄRNA…

Det är alltid inspirerande och utmanande att jobba med mental träning/coaching med unga supertalanger. Tilde Strömqvist, 15 år, är en stor talang som spelar tennis och bor i Sundsvall. Idag vann hon finalen i JSM Race 2019 med 6-3 och 6-0 i Linköping. Stort!  Det kommer att bli spännande att följa Tilde framöver…

 

STEFAN MELANDERS HYLLNING

En tidig morgon här i Sundsvall och jag ska snart iväg på en längre radiointervju kring mål och motivation. Döm om min positiva förvåning när jag läste Expressen.  Och travikonen Stefan Melanders hyllning till att skidstjärnorna Frida Karlsson och Johan Olsson blir hästägare…

https://www.expressen.se/sport/trav/kandisagare-ger-nytt-liv-till-travet/

VÄRLDENS BÄSTA BANDYSPELARE

Igår kväll var jag med om en häftig upplevelse på Bollnästravet. Jag träffade nämligen Hans Åström och vi fick byta lite gamla positiva minnen. Mitt första stora uppdrag som mental tränare/coach var Sandviken bandy. Uppdraget var tydligt. Sandviken skulle bli bäst när det gällde och bli svenska mästare i bandy. En av de tongivande som var med var med i laget var Hans Åström och han hade blivit utsedd till världens bästa bandyspelare. Han var också en av de som var allra mest intresserad av mental träning. Sandviken blev också svenska mästare 1996.
Idag blir det ett nytt fokus och en föreläsning för en mycket spännande grupp som gjort fantastiska insatser…

HÄSTÄGARE

Så häftigt att skidstjärnorna Frida Karlsson, William Poromaa, Johan Olsson och Anna Olsson har blivit delägare i 3-åriga stjärntravaren Grisle Odin G.L.  som tränas av Øystein Tjomsland i Norge.
https://sulkysport.se/skidstjarnor-fick-del-i-grisle-odin-g-l/

UNGA TALANGER

Jag tycker att det är oerhört givande att jobba med mental träning/coaching med unga talanger både inom idrott och utanför. Att under en längre tid jobba nära en person och se den mentala utvecklingen är så inspirerande. Jag tror att många yngre talanger inom olika områden skulle ha väldigt stor nytta av en person som inspirerar, utmanar, stöttar och peppar. I Expressen berättar Kevin Oscarsson, en av travets supertalanger, om betydelsen av att få mental träning/coaching inom den tuffa travbranschen. Jag träffade Kevin i samband med utbildningen som Svensk Travsport ordnade för travets talanger. Och då tänker jag  – Låt inte det du inte kan göra stå i vägen för det du kan göra. https://www.expressen.se/sport/trav/langlasning/det-finns-sakert-de-som-undrat-varfor/

 

 

NYA VERKTYG

Jag är väldigt nöjd med de nya verktygen i mental träning/coaching som jag har processat fram under en lite längre tid. Jag tror att de här mentala verktygen kommer att på ett påtagligt sätt förbättra prestationerna och måendet med de jag jobbar med i mental träning/coaching. Jag tänker faktiskt fira och njuta över vad jag har åstadkommit. Och därmed har jag också utmanat jantelagen…

HOVAVTRYCK

För några år sedan deltog jag i en barncancergala som Erik Adielsson, en av Sveriges bästa travkuskar och Matteus Lillieborg, travreporter på TV 4, anordnade. Jag skänkte en heldags coaching och den auktionerades ut. Och det var en ung nystartad travtränare vid namn Maria Törnqvist som bjöd högst. Vi träffades i Stockholm och hon var väldigt målmedveten och ville fortsätta jobba med mig. Men jag sa nej men hon gav sig inte. Nu har vi haft ett mentalt coachsamarbete några år. Hon berättar i ATGs pod Hovavtryck med Matteus om hennes tuffa resa när hennes bägge föräldrar gick bort i cancer, när hon själv var nära att gå bort och vårt mentala coachsamarbete (i slutet av podden). Maria har på bara några få år byggt upp en stor och framgångsrik tränarrörelse i en tuff (och manlig) bransch. Maria är verkligen målmedveten och har en världsmästarattityd. Jag är helt övertygad om att hon kommer att lyckas…

https://www.podbean.com/media/share/pb-igfz5-b72490?utm_campaign=w_share_ep&utm_medium=dlink&utm_source=w_share#.XSd3vGfdgE4.facebook

 

Ibland blir det omöjliga möjligt…

Idag vaknar jag upp med en speciell känsla. När jag för många år sedan började jobba med mental träning/coaching, kunde jag inte i min vildaste fantasi föreställa mig att jag skulle vara på hela första sidan och ha 6 helsidor i en stor svensk tidskrift. Ibland blir det omöjliga möjligt!
https://www.tidningenkonsulten.se/artiklar/stig-wiklund-fran-hyfsad-till-superstjarna-tack-vare-mental-traning/

NORSK MEDIA

Så häftigt och nästan lite overkligt att få bli kallad för Sveriges ”fremste mentale trener/coach” i norsk media.

http://www.tgn.no/index.php?option=com_zoo&task=item&item_id=23928&Itemid=259

 

Ibland blir man positivt överraskad…

TV

Så himla häftigt att få vara med i SVT Sporten i ett längre TV-inslag och berätta om betydelsen av mental träning/coaching, när det gäller att vara bäst när det gäller! https://www.svtplay.se/video/21998478/sportnytt/sportnytt-20-jun-21-30-3?start=auto

SVT-SPORTEN

Så inspirerande att få höra i SVT- Sportens inslag att man är Sveriges ledande mentala tränare/coach. Det ger verkligen motivation att gå  vidare mot nya höjder. Apropå mental träning/coaching så blir det en mental coachträff idag med en av Sveriges bästa juniorhockeyspelare som också är draftad för NHL…

 

GUNNAR MELANDER

När jag i början av 1990-talet började jobba med mental träning/coaching så träffade jag travikonen Gunnar Melander. Det var i samband med en av mina första föreläsningar som var på Dannero och med i publiken fanns Gunnar Melander. Efter föreläsning kom Gunnar fram till mig och tyckte att mental träning var så spännande. Då möttes våra vägar för första gången. Därefter hade Gunnar och jag ett mentalt coachsamarbete under många år. Oerhört lärorikt för mig. Gunnar är väldigt jordnära och filosofisk. Han har vågat gå sina egna vägar. Detta med stor framgång. Gunnar pratade ofta om att han for till skogen och hade mentala coachsamtal med travhästarna Lapp Nils och Månprinsen A.M. Bägge dessa hästar har dominerat svensk kallblodssport under många år! Det känns stort att få vara med i en artikel tillsammans med Gunnar i Land! https://www.landlantbruk.se/jobb-karriar/trygg-arbetsmiljo-i-fokus-fran-start-hos-mastarkusken/

 

ETT SPÄNNANDE MÖTE IGEN…

I torsdags möte med två världsstjärnor, i fredags föreläsning på World Congress on Mind Training for Excellence in Sport & Life på Högskolan i Gävle. Idag blir det en mental träning/coaching med en tjej som tillhör de allra bästa i världen i sin ålderskategori. Så spännande och så lärande med mötena med dessa världsstjärnor. Inom psykologin kallas det för intersubjektivitet. Intersubjektivitet är det som händer mellan två människor när vi samtalar med varandra, utbyter känslor och tankar och förstår varandra. Intersubjektivitet kan också beskrivas som ett slags närhetsskapande, ett ”flow”. Psykoanalytikern och professorn Daniel Stern kallar det för “ögonblickets psykologi”. Jag är tacksam över att få vara med om detta.

VÄRLDSKONGRESS

I fredags var det en speciell dag när jag hade en föreläsning på World Congress on Mind Training for Excellence in Sport & Life på Högskolan i Gävle. Det är snart 30 år sedan jag gick utbildningen på Skandinaviska Ledarhögskolan till mental tränare hos Lars-Eric Uneståhl. Och nu har jag haft en föreläsning kring mental träning/coaching på världskongressen. En väldigt häftig mental coachresa. Jag är verkligen tacksam över att jag får jobba med mental träning/coaching och dessutom får jobba med många som är bäst i världen i sina discipliner. För mig är det väldigt stort och inspirerande.

 

VÄRLDSKONGRESS

Igår var det mental träning/coaching med två världsstjärnor. Idag ska jag berätta hur jag jobbar med världsstjärnorna, på en föreläsning i Gävle på Världskongressen för mental träning. Det blir en häftig utmaning.

 

VÄRLDSSTJÄRNOR

Nu ska jag snart åka iväg och ha en mental träning/coaching med en världsstjärna och en kommande världsstjärna. Och då tänker jag – vad himla priviligierad jag är som får jobba med fantastiska människor för det är ju ingen självklarhet. Det är jag verkligen tacksam över.

 

NYA IDÉER

Efter en tuff helg var det välgörande med ett längre rullskidpass. Dessutom många nya idéer och uppslag! Så jäkla bra helt enkelt…

SOMMARFEST

Idag vaknar jag upp med en mycket härlig känsla. Vi har bott i Sundsvall i fem år och varje år har vi haft en försommarfest hemma hos oss för ett 45-tal personer som bor runt Sundsvallsområdet.
Vi brukar också ha några intervjuer med idrottsstjärnor. Även i år var det Frida Karlsson, som gjorde ett historiskt genombrott i år, William Poromaa, nästa skidstjärna och skidikonen Johan Olsson som delgav oss spännande saker. I år var också en ny stjärna med, nämligen Tilde Strömquist från Sundsvall. En ung och mycket lovande tennisstjärna.

NORDVIK

Det är många artiklar och fokus kring det mentala coachsamarbete som jag ska ha tillsammans med Hushållningssällskapet i Västernorrland och Nordviks naturbruksgymnasium i tre år. Syftet är att eleverna ska få jobba med mental träning 2 gånger per termin och med mentala coachövningar mellan gångerna. Mitt huvudmål är att bygga starka elever som ska må bra, få en bra självbild och ett gott självtroende, bli starka och trygga personer. Min utgångspunkt är att alla har talang och utifrån det bygga mästare inom de områden man vill verka. https://www.atl.nu/jobb-karriar/tipsen-trana-hjarnan-att-klara-motgangar/

 

LÖFVEN

Det är med en speciell känsla som jag vaknar upp idag. Igår och i tisdags var det en mycket givande och inspirerande teamcoaching med Tärnaby Skidhems tränare. Kanontränare helt enkelt. Ikväll ska jag medverka i dokumentären om statsminister Stefan Löfven på TV 1 18.15. Det var nämligen min mamma, Syster Nellie, distriktssköterska i Styrnäs som ordnade så att Stefan kom till Sunnersta som fosterbarn. Stefan och jag har därför en speciell relation. Det kommer att bli spännande att titta på dokumentären!

 

TÄRNABY SKIDHEM

Idag vaknar jag upp i Strömbäck och känner jag mig väldigt taggad. Igår var det en riktigt bra och givande teamcoaching med det framgångsrika tränarteamet Tärnaby Skidhem och idag fortsätter vi. Det är fjärde gången vi kör en teamcoaching från 12.00 till 12.00. I min värld handlar det mycket om att våga ha tålamod med de mentala processerna och inse att saker är moget när det är moget. Det är lätt att överskatta vad man kan åstadkomma på kort sikt och underskatta vad man kan åstadkomma på lång sikt! Min erfarenhet är att det finns inga enkla svar eller snabba vägar. All förändring måste få ta sin tid!

 

UMEÅ

På väg mot Umeå och en tvådagars teamcoaching kring mental träning och det coachande förhållningssättet, med synnerligen framgångsrika tränare. Det känns både spännande och inspirerande. Jag väljer att tänka och känna så. Ett litet mentalt tips – det du fokuserar på tenderar att växa…

 

VÄLGÖRANDE

Idag blev det 2,5 mil rullskidor på Södra Bergets rullskidstadion. Det var verkligen välgörande…

OMVALD IGEN

Idag är det fredag och jag vaknar upp i Umeå.  I går blev jag omvald till ordförande för Sparbanksstiften Norrlands Riskkapitalstiftelse (omfattar Västernorrland och Västerbottens län) på årsstämman i Umeå. (I fredags omvaldes jag till ordförande i Sparbanksstiftelsen Norrland på stämman i Lycksele). Uppdrag som jag är väldigt tacksam över och känner stor entusiasm inför. Att få förtroende från en stämma är stort för mig oavsett vilket uppdrag det är. Det blir verkligen en inspirerande utmaning.

 

OMVALD

Nu har jag blivit omvald till ordförande för Sparbanksstiften Norrland (omfattar Västernorrland och Västerbottens län) på årsstämman i Lycksele. Ett uppdrag som jag är väldigt tacksam över och känner stor entusiasm inför. Att få förtroende från en stämma är stort för mig oavsett vilket uppdrag det är. Det blir verkligen en inspirerande utmaning att få vara ordförande i Sparbanksstiftelsen Norrland.

 

PÅ VÄG MOT 100 MIL RULLSKIDOR…

Idag blev det årets andra rullskidpass på Södra Bergets rullskidanläggning. Fortfarande finns det snö på rullskidbanan men det var välgörande med ett skidpass. Årets rullskidmål är 100 mil med fyra delmål 25, 50, 75 och 100 mil. Det känns väldigt motiverande med huvud- och delmål. Nu har i alla fall rullskidresan börjat och det är några härliga mil kvar…

Idag vaknar jag upp med en härlig positiv känsla. Det är ju inte varje dag man får vara på halva första sidan och ha två sidor i Sundsvalls Nyheter. Det här kommer att bli en riktigt bra dag och då gäller det att ta vara på glädjen här och nu!

https://sn24.prenly.com/965/Sundsvalls-Nyheter/223735/2019-04-21/r/1/

NU HAR JAG GÅTT I MÅL

Idag passerade jag 100 mil skidor sedan årets skidsäsong startade för mig. Mitt årsmål säsongen 2018-2019 har varit 100 mil rullskidor (det blev 145 mil) och 100 mil längdåkning. Jag har satt upp fyra delmål. 25, 50, 75 och 100 mil.  Det känns fantastiskt inspirerande att ha klarat säsongens mål. Oavsett vilka mål vi har eller når rekord är det alltid viktigt att utgå från sina egna förutsättningar. Och det är viktigt att fira och njuta när man går i mål…

 

VILKA SUPERBRUDAR – FRIDA OCH EBBA

Så himla kul och så starkt att Frida Karlsson, fortfarande junior, och Ebba Andersson, Sollefteå Skidor, tar brons i dagens högklassiga SM-tävling i sprintstafett i Bruksvallarna.

 

BRITTA JOHANSSON-NORGREN VINNER SKI CLASSICSCUPEN IGEN

Idag gjorde Britta Johansson-Norgren ett nytt bra lopp. Hon blev 9:a i Reistadlöpet över 5 mil, i det näst sista långloppet den här säsongen. I och med dagens lopp vinner Britta Johansson-Norgren Ski Classcis-cupen även i år och det är fjärde året i rad. Och hon vinner också sprintcupen. Därmed är hon i särklass världens bästa kvinnliga långloppsåkare även i år!

NÄR DET OMÖJLIGA BLIR MÖJLIGT

I tredje avsnittet i vår podcast Olsson&Wiklund om mental träning berättar Johan Olsson att han var skadad när han åkte den klassiska 5-milen 2013. Helt otroligt och på gränsen till det möjliga!!!

 

TREDJE AVSNITTET I VÅR POD

Idag kommer tredje avsnittet i vår pod Olsson&Wiklund – en podcast om mental träning. Det här avsnittet handlar om att förstå sig själv. Skidikonen Johan Olsson och OS-guldmedaljöraren Anna Olsson berättar hur de tänker kring betydelsen att förstå sig själv. Vi tar också upp frågor som vi har fått på vårt instagramkonto Olsson&Wiklund. Det blir även en mental coachfråga!  Du kan lyssna på vår Pod på @acastsweden, iTunes, och Spotify.

 

POD

Posted @withrepost • @olssonochwiklund Vi tre har jobbat många timmar tillsammans. I vårt andra podavsnitt pratar vi mycket om hur det är att umgås med rätt människor. Människor som kan lyfta dig och ställa de rätta frågorna. Ibland behöver man bara få vara med människor som du kan slappna av med, och bara vara få dig själv.

Vad saknar du för människor runt dig för att få alla pusselbitar på plats i pusslet?

 

SÅ JÄKLA ROLIGT ATT FREDRIK ANDERSSON VINNER

Volkswagen Tour avslutas med ”monsterklättringen” Dundret Hill Climb där åkarna efter att ha ”värmt upp sig” på världscupspåret, 3,75 km, tar sig an den fruktade Fjällbranten. Fredrik Andersson vann herrarnas lopp på ett övertygande sätt. Fredrik gör ett topplopp och som förstaårssenior är det starkt att vinna den här tuffa tävlingen. Det var också riktigt roligt att Fredriks syster Ebba vann på damsidan. Det kommer att bli spännande att följa Fredrik framöver. Fredrik är verkligen en mental kämpe.

 

NORDVIKS NATURBRUKSGYMNASIUM

Jag ska inleda ett spännande och helt unikt mentalt coachsamarbete med Hushållningssällskapet i Västernorrland och Nordviks naturbruksgymnasium i tre år. Syftet är att eleverna ska få jobba med mental träning 2 gånger per termin och med mentala coachövningar mellan gångerna. Mitt huvudmål är att bygga starka elever som ska må bra, få en bra självbild och ett gott självtroende, bli starka och trygga personer. Min utgångspunkt är att alla har talang och utifrån det bygga mästare inom de områden man vill verka.

https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=110&artikel=7185505

 

VAL

Nu är jag är på väg till Örnsköldsvik och Sparbanksstiftelsen Norrlands styrelse och då tänker jag: en ny dag att göra något bra av!

Det är ett val jag kan göra!

 

VIKTIGA FÖREBILDER

Jag tycker att det är så himla häftigt med alla duktiga svenska idrottstjejer. Hanna Öberg i skidskytte, Stina Nilsson och Frida Karlsson på skidsidan och många flera. Särskilt kul är att längddamernas stafettguld med Ebba Andersson, Frida Karlsson, Charlotte Kalla och Stina Nilsson röstades fram som det största som hände i säsongens interstudio, 16 984 röstade, med 46 procent. Och som stark tvåa var Frida Karlsson med 27 procent och på tredje plats var de svenska damernas VM med 8 procent. Frida Karlsson är med på alla pallplaceringarna. Så stort av en junior.  Och då tänker jag – så kul och så viktigt att de svenska idrottstjejerna lyckas så himla bra. De blir viktiga förebilder…

 

YTTERLIGARE EN NY SVENSK UNG SKIDSTJÄRNA

Att Frida Karlsson är värdens i särklass bästa junior är solklart. Men vi har en ny supertjej i skidspåren och det är Tilde Bångman, Offerdal. För en liten stund sedan vann Tilde 10 km i Scandic cup i Kalix för damer 17-18 år. Hon vann också Junior SM i Sollefteå. Tilde som är 17 år har verkligen alla förutsättningar att bli något riktigt stort i skidspåren. Hon har rätt mental tuffhet och målmedvetenhet för att lyckas. Det kommer att bli riktigt spännande att följa Tilde i skidspåren. Ikväll ska jag fira och njuta av Fridas och Tildes fina framgångar!