SUNDSVALL

En ny väldigt fin morgon här i Sundsvall. Jag har sagt tidigare och säger det igen: Sundsvall är en riktigt bra stad att bo och leva i. Vi har bott här i 4 år och trivs jättebra. Här finns det verkligen möjligheter och nära till mycket.

 

SPRÄNGT EN MENTAL GRÄNS

Idag åkte jag 4,5 mil rullskidor i 25 graders värme på Sundsvallsvägarna. Det är precis en HalvVasa och så långt har jag aldrig åkt rullskidor. Därmed har jag sprängt en mental gräns!  Nu har jag åkt 50 mil rullskidor i år. Mitt årsmål 2018 är 100 mil rullskidor. Jag har fyra delmål. 25, 50, 75 och 100 mil. Det känns fantastiskt inspirerande att ha klarat ett av årets andra delmål och sprängt en mental gräns. Nu återstår bara 50 mil.
Jag kommer att med en god middag och med god dryck fira i kväll att jag har lyckats nå mitt andra delmål på 50 mil! Det gäller ju att fira när man lyckas nå sina delmål och mål.

FREDAG

Idag är det fredag och det kommer att bli en riktigt bra dag. Och då tänker jag så här på morgonkvisten att jag har väldigt mycket att vara tacksam över. Att hitta ett par saker varje dag att vara tacksam över skapar harmoni och ger en inre lycka. Prova får du se! Det är väl en bra fredagsutmaning!!!

 

ALMEDALEN

Ny dag och ny vecka och idag vaknar jag upp i Visby. Nu blir det Almedalen några dagar och jag skiftar fokus från mental träning/coaching till att vara förtroendevald. Och nu är det rollen som ordförande i Sparbanksstiftelsen Norrland. Vi är med på flera nätverksträffar, bl a ska vi träffa Swedbanks ledning. Spännande att få besöka Visby och Almedalen. Det är verkligen uppfriskande och nyttigt med olika typer av uppdrag.

 

GRIT

Här kommer ytterligare tankar om hur man bygger en mästare både inom idrott och utanför. Förra söndagen skrev jag om Grit, som bl a innebär att hitta sin passion, se motgångar som möjligheter och ha långsiktiga mål. Min erfarenhet är också att de som har fått kämpa hårt eller har haft rätt mental inställning i sin ungdom, får en mental tuffhet som bidrar till framgångar. Det finns en påtaglig risk när saker går lite för lätt att man blir lite bekväm och stannar upp eller till med går bakåt i utvecklingen.  Det är därför det är så bra och effektfullt att börja med mental träning i unga år, oavsett om det går lätt eller om det är tufft!