HAMMARSTRAND

En väldigt fin morgon här i Hammarstrand och Jämtlands län. Hammarstrand är en riktigt vacker bygd. Idag blir det en riktigt bra dag.

Och kom ihåg att det du fokuserar på växer! Nu önskar jag dig, och även mig själv, en riktigt bra dag!

 

JÄMTLAND

Nu bär det av till Jämtland igen. Den här veckan inleds med att vara förtroendevald.  Det är Norrskogs valberedning och Norrskogs ordföranderåd som pågår idag och i morgon i Hammarstrand. Det är verkligen inspirerande och utvecklande att få förtroendet att vara ordförande i Norrskogs valberedning.
Kom ihåg att en bra dag kommer inte av sig själv – det gäller att fokusera på att det blir en bra dag!

LIVETS GÅVA

Livets gåva är just en gåva och en möjlighet. Du duger precis som du är. Du är den enda som är precis som du. Du har alla möjligheter. När vi börjar se på oss själva med varma ögon och med självmedkänsla kommer livet bli lättare.
Det finns tre bra
utgångspunkter:
1. Respektera dig själv
2. Respektera andra
3. Ta ansvar för dina handlingar

PÅ VÄG MOT KALMAR OCH NYA UPPDRAG!

Idag vaknar jag upp på Best Western Hotell i Bromma. Den här veckan är det fullt fokus på att vara förtroendevald. Igår och i tisdags var det Swedbank. Nu är det Sparbanksstiftelsen Norrland som gäller och stiftelseträff för Sparbanksstiftelserna i två dagar i Kalmar. Det är verkligen uppfriskande och nyttigt med olika typer av uppdrag. Ha en fin dag!

SEGER PÅ HEMMAPLAN

Vår nya delägda häst Global Touchdown tog andra raka segern. I tisdags vann Globalen på Bergsåker. Alltid lika kul och stort att få vinna på hemmaplan och dessutom att få besöka vinnarcirkeln. Det var Ulf Ohlsson som körde och Markus Pihlström som tränar. Det här var 40:e segern i år med de hästar som jag är delägare i. Det är bara att fira och njuta av travvinsterna!

TRAVLIVET LEKER

PÅ VÄG 

Idag vaknar jag upp i Stockholm. Idag blir det ett uppdrag i egenskap av styrelseledamot i Swedbank. Det blir styrelsemöte och studiebesök på Swedbanks huvudkontor i Stockholm. Det är uppfriskande och nyttigt med olika typer av uppdrag. Det berikar! Nu önskar jag dig, och även mig själv, en riktigt bra och givande dag!

DIABETESPODDEN

Häftigt att få vara med i diabetespodden och berätta om mental träning/coaching. Robin Bryntesson och Frida Linnér gör verkligen ett kanonjobb för att sprida kunskap kring diabetes. Vilka eldsjälar!

http://diabetespodden.libsyn.com/mental-trning

NY DAG, NY VECKA OCH NYA MÖJLIGHETER

Idag är det en ny dag och vecka och nya spännande möjligheter. Det känns fantastiskt inspirerande att börja veckan med en individuell mental träning/coaching och några telefoncoachingar. Det är ett privilegium att få hålla med det man tycker är kul och utvecklande! Jag vill önska dig en riktigt bra dag och skapa många bra stunder idag!

OMGE DIG MED POSITIVA PERSONER

Omge dig med positiva personer! Har du många personer runt omkring dig som hela tiden är negativa påverkar det dig mer än du anar. Om du umgås med positiva människor får du lättare att visa dig själv från din bästa sida.

 

ANDRA RAKA SEGERN FÖR U.R. FAKSE OCH ANDRA SEGERN PÅ UMÅKER I KVÄLL

Ikväll vann vår nya delägda 4-åriga U.R. Fakse andra raka segern för oss. En överlägsen seger.  Det var också andra segern för oss på Umåker i kväll. Global Touchdown vann första V 64 avdelningen. Det var Robert Bergh som körde U.R. Fakse till segern och Öystein Tjomsland som tränar. I kväll får vi fira dubbelt!!!

 

 

FÖRELÄSNING

Johan Olsson och jag håller en gemensam föreläsning på Kvalitetsmässan i Göteborg den 16 november kl. 08.30. Det är stort intresse för vår föreläsning…

http://kvalitetsmassan.se/session/mentaltraningresulteradeiosochvmmedaljer/

 

DU ÄR UNIK

Jag är unik.
Det finns bara en av mig.
Jag vägrar att förminska mig genom att jämföra mig med andra.
Jag är helt unik och därmed ovärderlig.

 

SEGER DIREKT I FRANKRIKE

För första gången startade Digital Archive i Frankrike. Och det blev en väldigt lätt seger på Reims med ca 140 000 kronor i första pris! Jean Michel Bazire körde och Robert Bergh tränar. Det är alltid lika svårt och stort att få vinna i Frankrike. Nu ska vi fira och njuta av Digital Archives seger!

LIVET ÄR EN HÄSTFEST

EN RIKTIGT BRA DAG

Tidig morgon och på väg mot Jämtland. Idag är det utbildning för Norrskogs valberedare och jag med i egenskap av ordförande i valberedningen. Häftigt att få vara med och delta i spännande möten. Det är jag verkligen tacksam för! Nu önskar jag dig, och även mig själv, en riktigt bra dag!

 

LEV DITT LIV

Lyssna på din inre röst, finn din väg.

Och var sann mot dig själv.

Då lever du ditt liv.

NU ÄR JAG I MÅL!

Nu har jag åkt 3 mil rullskidor på Sundsvallsvägarna och därmed har jag åkt 125 mil. Mitt  huvudmål var att åka 100 mil rullskidor säsongen 2017. Jag har haft fyra delmål. 25, 50, 75 och 100 mil. Extra målet var ytterligare 25 mil och totalt 125 mil och nu är jag i mål. I kväll ska vi fira att jag har uppnått huvudmålet 100 mil och extra målet på 125 mil rullskidor!

FIRA OCH NJUT

 

TREDJE RAKA SEGERN PÅ TRE DAGAR

Vilka fantastiska travdagar. I onsdags vann Importedfrmdetroit på V 86 på Bergsåker, igår vann Odinprinsen på Östersund och ikväll vann Väskinge Hemi på Umåker. Det var 50 000 kronor i första pris i ö¶rsöket i Norrlands Elitserie Treåringslopp. Ulf Ohlsson körde Väskinge Hemi och Öystein Tjomsland tränar. Det är bara att fira och njuta av tredje segern på tre dagar!

VAR FÖRLÅTANDE

Var förlåtande mot både dig själv och andra. Likväl som att människor i din omgivning kommer att göra misstag kommer även du att göra det. Att slå ner på andras misstag och tillkortakommanden kommer varken att göra dig eller de andra något gott. Inta en förlåtande attityd mot misstag, både dina egna och andras, och inse att misstag är en viktig del av läroprocessen.

FIN FEEDBACK AV EN SVERIGES FRAMGÅNGSRIKASTE

Tacksam för fin feedback av Jörgen Westholm i Expressen – en av travets största tränare! Jag har haft förmånen att ha ett mentalt coachsamarbete med Team Westholm sedan 2009. Jörgen är också väldigt bra på att ge feedback. Det är alltid en utmaning att ge feedback till andra och även att ta emot feedback. Här kan vi alla bli bättre…
https://www.expressen.se/sport/trav/jorgen-westholm-det-betyder-val-det-mesta/

STYRKANDE ORD

Finn egna styrkande ord och citat, saker som du kan säga när du inte riktigt tror på dig själv.

Upprepa dessa ord för dig själv och sluta inte förrän du tror på dem.

SEGER PÅ V 86 OCH HEMMAPLAN 

I dag vann vår delägda Importedfrmdetroit på V 86 på Bergsåker med Daniel Wäjersten som körsven och Markus Pihlström som tränar. Särskilt kul att få besöka vinnarcirkeln på hemmaplan. Och hela 100 000 kronor i första pris. Det är bara att fira och njuta av V 86 vinsten!

TRAVLIVET LEKER

 

NY DAG ATT GÖRA NÅGOT BRA AV


Idag vaknar jag upp i Umeå. Igår och idag är det fullt fokus på det coachande förhållningssättet och att skapa en tydlig gemensam målbild. Det är en väldigt intresserad och engagerad ägargrupp som verkligen vill framåt. Så häftigt och spännande. Så nu är det bara att göra något bra av den här dagen också.

Ha en bra dag och gör något riktigt bra av dagen!

NY VECKA

Den här veckan är det fullt fokus på mental träning/coaching, teamcoaching och föreläsningar. Veckan inleds med en tvådagars teamcoaching i Umeå med ett spännande ägargäng och här ska vi hitta en gemensam målbild!

Kom ihåg att en bra dag kommer inte av sig själv – det gäller att fokusera på att det blir en bra dag!

POSITIV ENERGI

Välj det som ger positiv energi och att välja bort det som dränerar energi.

LIVETS STIG

Passa på att tacka dem som har gett dig goda råd på livets stig.

Uttryck din uppskattning och gör det personligen till den det berör.

VAR OPTIMISTISK

Var optimistisk. När du råkar ut för en motgång är det lätt hänt att förstora den och till slut är det en katastrof som inträffat. Försök istället hitta det som faktiskt var bra och ta med dig detta – det kommer en morgondag med nya möjligheter.

 

Det är en härlig känsla att brinna för något – att känna sig riktigt motiverad. Men det gäller att brinna lagom mycket, att balansera ansträngning med återhämtning så att stressen inte tar överhanden. Det motsatta, att inte brinna alls, kan också vara stressande.

Häftigt att få vara med i en norsk tidning med vår nya delägda häst U.R. Fakse som vann i första starten. Och att bli kallad för en svensk supercoach! En väldigt bra start på dagen. Hoppas att du också får en bra start på dagen!

http://lokalsporten.fvn.no/trippel-tjomsland-i-sverige-50569

 

STIG H AKADEMIN

Börjar denna onsdag med en uppfriskande morgonpromenad med hundarna Leffe och Johan. Därefter blir det Stockholm och mental träning/coaching med Stig H akademins stipendiater. Och det känns jäkligt bra.

Ha en fin dag!

ÖSTERSUND

Ny dag och ny vecka. Det är tidig morgon och jag är på väg mot Östersund för några mentala träningar/coachingar.

En väldigt bra och inspirerande start på veckan. Hoppas att du också får en bra start på veckan!