DU ÄR UNIK

Jag är unik.
Det finns bara en av mig.
Jag vägrar att förminska mig genom att jämföra mig med andra.
Jag är helt unik och därmed ovärderlig.

 

Blogg Arkiv

SEGER DIREKT I FRANKRIKE

För första gången startade Digital Archive i Frankrike. Och det blev en väldigt lätt seger på Reims med ca 140 000 kronor i första pris! Jean Michel Bazire körde och Robert Bergh tränar. Det är alltid lika svårt och stort att få vinna i Frankrike. Nu ska vi fira och njuta av Digital Archives seger!

LIVET ÄR EN HÄSTFEST

Blogg Arkiv

EN RIKTIGT BRA DAG

Tidig morgon och på väg mot Jämtland. Idag är det utbildning för Norrskogs valberedare och jag med i egenskap av ordförande i valberedningen. Häftigt att få vara med och delta i spännande möten. Det är jag verkligen tacksam för! Nu önskar jag dig, och även mig själv, en riktigt bra dag!

 

Blogg Arkiv

LEV DITT LIV

Lyssna på din inre röst, finn din väg.

Och var sann mot dig själv.

Då lever du ditt liv.

Blogg Arkiv

NU ÄR JAG I MÅL!

Nu har jag åkt 3 mil rullskidor på Sundsvallsvägarna och därmed har jag åkt 125 mil. Mitt  huvudmål var att åka 100 mil rullskidor säsongen 2017. Jag har haft fyra delmål. 25, 50, 75 och 100 mil. Extra målet var ytterligare 25 mil och totalt 125 mil och nu är jag i mål. I kväll ska vi fira att jag har uppnått huvudmålet 100 mil och extra målet på 125 mil rullskidor!

FIRA OCH NJUT

 

Blogg Arkiv

TREDJE RAKA SEGERN PÅ TRE DAGAR

Vilka fantastiska travdagar. I onsdags vann Importedfrmdetroit på V 86 på Bergsåker, igår vann Odinprinsen på Östersund och ikväll vann Väskinge Hemi på Umåker. Det var 50 000 kronor i första pris i ö¶rsöket i Norrlands Elitserie Treåringslopp. Ulf Ohlsson körde Väskinge Hemi och Öystein Tjomsland tränar. Det är bara att fira och njuta av tredje segern på tre dagar!

Blogg Arkiv

VAR FÖRLÅTANDE

Var förlåtande mot både dig själv och andra. Likväl som att människor i din omgivning kommer att göra misstag kommer även du att göra det. Att slå ner på andras misstag och tillkortakommanden kommer varken att göra dig eller de andra något gott. Inta en förlåtande attityd mot misstag, både dina egna och andras, och inse att misstag är en viktig del av läroprocessen.

Blogg Arkiv

FIN FEEDBACK AV EN SVERIGES FRAMGÅNGSRIKASTE

Tacksam för fin feedback av Jörgen Westholm i Expressen – en av travets största tränare! Jag har haft förmånen att ha ett mentalt coachsamarbete med Team Westholm sedan 2009. Jörgen är också väldigt bra på att ge feedback. Det är alltid en utmaning att ge feedback till andra och även att ta emot feedback. Här kan vi alla bli bättre…
https://www.expressen.se/sport/trav/jorgen-westholm-det-betyder-val-det-mesta/

Blogg Arkiv

STYRKANDE ORD

Finn egna styrkande ord och citat, saker som du kan säga när du inte riktigt tror på dig själv.

Upprepa dessa ord för dig själv och sluta inte förrän du tror på dem.

Blogg Arkiv

SEGER PÅ V 86 OCH HEMMAPLAN 

I dag vann vår delägda Importedfrmdetroit på V 86 på Bergsåker med Daniel Wäjersten som körsven och Markus Pihlström som tränar. Särskilt kul att få besöka vinnarcirkeln på hemmaplan. Och hela 100 000 kronor i första pris. Det är bara att fira och njuta av V 86 vinsten!

TRAVLIVET LEKER

 

Blogg Arkiv

NY DAG ATT GÖRA NÅGOT BRA AV


Idag vaknar jag upp i Umeå. Igår och idag är det fullt fokus på det coachande förhållningssättet och att skapa en tydlig gemensam målbild. Det är en väldigt intresserad och engagerad ägargrupp som verkligen vill framåt. Så häftigt och spännande. Så nu är det bara att göra något bra av den här dagen också.

Ha en bra dag och gör något riktigt bra av dagen!

Blogg Arkiv

NY VECKA

Den här veckan är det fullt fokus på mental träning/coaching, teamcoaching och föreläsningar. Veckan inleds med en tvådagars teamcoaching i Umeå med ett spännande ägargäng och här ska vi hitta en gemensam målbild!

Kom ihåg att en bra dag kommer inte av sig själv – det gäller att fokusera på att det blir en bra dag!

Blogg Arkiv

POSITIV ENERGI

Välj det som ger positiv energi och att välja bort det som dränerar energi.

Blogg Arkiv

LIVETS STIG

Passa på att tacka dem som har gett dig goda råd på livets stig.

Uttryck din uppskattning och gör det personligen till den det berör.

Blogg Arkiv

VAR OPTIMISTISK

Var optimistisk. När du råkar ut för en motgång är det lätt hänt att förstora den och till slut är det en katastrof som inträffat. Försök istället hitta det som faktiskt var bra och ta med dig detta – det kommer en morgondag med nya möjligheter.

 

Blogg Arkiv

Det är en härlig känsla att brinna för något – att känna sig riktigt motiverad. Men det gäller att brinna lagom mycket, att balansera ansträngning med återhämtning så att stressen inte tar överhanden. Det motsatta, att inte brinna alls, kan också vara stressande.

Blogg Arkiv

Häftigt att få vara med i en norsk tidning med vår nya delägda häst U.R. Fakse som vann i första starten. Och att bli kallad för en svensk supercoach! En väldigt bra start på dagen. Hoppas att du också får en bra start på dagen!

http://lokalsporten.fvn.no/trippel-tjomsland-i-sverige-50569

 

Blogg Arkiv

STIG H AKADEMIN

Börjar denna onsdag med en uppfriskande morgonpromenad med hundarna Leffe och Johan. Därefter blir det Stockholm och mental träning/coaching med Stig H akademins stipendiater. Och det känns jäkligt bra.

Ha en fin dag!

Blogg Arkiv

ÖSTERSUND

Ny dag och ny vecka. Det är tidig morgon och jag är på väg mot Östersund för några mentala träningar/coachingar.

En väldigt bra och inspirerande start på veckan. Hoppas att du också får en bra start på veckan!  

 

Blogg Arkiv