DUBBELSEGER IKVÄLL


Det har vare lite stolpe ut med hästarna. Men ikväll blev det en dubbel seger. Först vinner Hektor Fantastisk på Gävle och för en liten stund sedan vann Malkin på Åby med Robert Bergh. Bägge vann på ett väldigt övertygande sätt. Det är bara att fira och njuta!

LIVET ÄR EN HÄSTFEST

ÖVERLÄGSEN SEGER FÖR HEKTOR FANTASTISK


I kväll vann vår delägda häst Hektor Fantastisk på Gävle med Jimmy Jonsson. Det blev en väldigt överlägsen seger. Det är Öystein Tjomsland som tränar Hektor.
LIVET ÄR EN TRAVFEST

 

COACHING

Idag är det torsdag och jag har två individuella mentala träningar/coachingar med en synnerligen duktig entreprenör och en idrottsstjärna samt en telefoncoaching. Den här veckan har innehållet väldigt många individuella mentala träningar/coachingar och telefoncoachingar. Det är givetvis en mental utmaning att hålla fokus och vara helt närvarande, samtidigt är det inspirerande. Och det gäller också att vara väl förberedd. 90 procent av framgången ligger i förberedelsen. Och nu har jag fokus på att det ska bli en riktigt bra och givande dag. Kom ihåg att det du fokuserar på växer…

STANNA UPP

Stanna upp i din vardag ibland och känn efter lite mer, lyssna på kroppen, tankarna och dina känslor.  Ju bättre vi lär känna oss själva desto bättre blir vi på att göra det som är rätt för oss och vi fungerar bättre tillsammans med vår omgivning.

GLAD MIDSOMMAR

”Midsommarafton med sång och dans
med blommor från ängen
jag binder en krans.
Äter något gott, dricker nubbe med sting
njuter av livet med vänner omkring.
Av värmen och grönskan blir humöret på topp
och jag dansar i natten till solen går upp.”
– Från Ewa Rawlings diktsamling –
HA EN FIN OCH POSITIV MIDSOMMAR

TACK

Ett stort och varmt tack för alla fina gratulationer före, under och efter min födelsedag. Det är bara att fira och njuta!

Ta vara på glädjen här och nu!

Tisdag är dagen idag och det är en riktigt bra dag. En dag att göra något bra av!

Njut av alla livets höjdpunkter!

NU HAR JAG SPRÄNGT EN MENTAL GRÄNS

 

Idag sprängde jag en mental gräns. Jag åkte 4 mil rullskidor. Så långt har jag aldrig tidigare åkt, nu har jag gjort det även om det var väldigt tufft. Det känns inspirerande att återigen ha utmanat bekvämlighetszonen…

SPÄNNANDE V 75 LÖRDAG

 

Idag har vi två delägda hästar som startar på V 75 på Boden. Det är verkligen ett privilegium. Det är Lacquer and Lace som tränas av Markus Pihlström och det är Erik Adielsson som kör och Copimade som tränas av Jörgen Westholm och körs av Per Linderoth. Och bägge tillhör favoriterna. Det blir onekligen en spännande V 75-lördag!

 

 

Skapa många bra stunder varje dag!

NY DAG I Ö-VIK

 

Idag vaknar jag upp i Örnsköldsvik. Igår var det Sparbanksstiftelsen Norrlands styrelse och idag är det riskkapitalstiftelsens styrelse. Och för första gången som ordförande. Det var en ny härlig utmaning. Och kom ihåg att leva ditt liv på bästa möjliga sätt.

NYTT UPPDRAG

 

Idag blev jag invald i Swedbanks styrelse i Sundvall. Ett hedersamt uppdrag som jag känner både glädje och entusiasm inför! Det är speciellt roligt eftersom jag för många år sedan satt jag med i Föreningsbankens styrelse i Ytterlännäs. Så nu sluts cirkeln. 

JÄMTLAND

Tidig morgon och på väg mot Jämtland. Den här veckan börjar som så många andra veckor med en individuell mental träning/coaching. Därefter blir det Norrskogs strategikonferens i egenskap av ordförande i valberedningen. Häftigt att få vara med och delta i spännande möten. Det är jag verkligen tacksam för…

Bekvämlighetszon

Inspirerad av professorn i psykologi vid Floridauniversitet K Anders Eriksson och hans tes kring att för att bli bättre/utvecklas, räcker det inte med att träna mycket. Man måste gå utanför bekvämlighetszonen. Den här veckan har jag verkligen gått utanför bekvämlighetszonen. Jag har kört över 13 mil rullskidor den här veckan, så mycket har jag inte kört någon vecka tidigare och stakat uppför branta backar som jag aldrig gjort tidigare…   

 

UTMANING

Idag utmanade jag min bekvämlighetszon rejält. Jag åkte 3,4 mil och avslutade med att staka uppför den branta backen (500 meter) från GIF Sundsvalls arena till Gustav Adolfsvägen! Jag har aldrig tidigare stakat uppför hela backen men nu har jag gjort det även om det var väldigt tufft…

 

FÖRSTA DELMÅLET ÄR FIXAT

 

Nu har jag 3,5 mil rullskidor på Sundsvallsvägarna och därmed har jag åkt 26 mil rullskidor i år. Mitt årsmål 2017 är 100 mil rullskidor. Jag har fyra delmål 25, 50, 75 och 100 mil. Det känns fantastiskt inspirerande att ha klarat ett av årets första delmål. Nu återstår bara 74 mil.

Fest

Vi är 40 personer från Sundsvallsområdet hemma hos oss som har fest och tackar av Johan Olsson för hans fantastiska skidinsatser och oförglömliga minnen i skidspåret…