NU HAR JAG ÅKT HALVVASAN FÖR ÅTTONDE GÅNGEN


Nu har jag åkt HalvVasan för åttonde gången. Det är verkligen en riktig höjdare att åka HalvVasan, även om det stundtals är väldigt tufft både mentalt och fysiskt. I år åkte jag på 3 timmar 39 minuter och det är jag väldigt nöjd med. Idag var det regn, plusgrader och svåra spår. Det kändes också extra skönt att få slå och sätta ”skidkompisarna” Open Ski 50 plus på plats även i år. Nu är det sjätte segern i rad! Nu ska vi snart fira att vi återigen har åkt HalvVasan. Snart blir det prisutdelning och diverse ceremonier på Insjöns hotell.
KLÄTTRINGEN UPPFÖR BERGET KAN GE STÖRRE GLÄDJE ÄN ATT NÅ TOPPEN

Blogg Arkiv

NU ÄR DET SANNINGENS ÖGONBLICK


Idag vaknar jag upp på Insjöns hotell och nu ska vi snart åka iväg för att starta i HalvVasan. Det är som vanligt med blandade känslor som jag åker HalvVasan. Det är en utmaning både mentalt och fysiskt att åka 4,5 mil. Vi är ett gäng killar, Open Ski plus 50, som brukar åka HalvVasan. Det blir åttonde gången vi åker och det är verkligen en höjdare. I år är jag i alla fall bättre tränad än någonsin. Jag har åkt 125 mil rullskidor och närmare 90 mil i skidspåren så jag känner mig väl förberedd. Nu är det snart dags att starta årets HalvVasa och då är det bara att ha fokus på möjligheter och det positiva. Nu är det bara att köra…
DET ÄR I UPPFÖRSBACKARNA DET AVGÖRS

Blogg Arkiv

YES, YES, YES SEGER IGEN FÖR BRITTA I TJEJVASAN

 

Idag vann Britta Johansson-Norgren Tjejvasan överlägset. Det var andra raka segern i Tjejvasan för Britta och hon vann dessutom på en ny rekordtid. Idag visade hon än en gång enorm mental styrka och inställning när hon avgjorde Tjejvasan väldigt tidigt.

Det är verkligen stort att vinna Tjejvasan två år i rad och nästa helg har hon stor chans att vinna Vasaloppet! Grattis, Britta, du är en världsstjärna och världens bästa långloppsåkare på tjejsidan!

I kväll ska jag fira lite lätt och njuta av Brittas välförtjänta seger!

FIRA OCH NJUTA

Blogg Arkiv

VECKANS MENTALA HELGTIPS FRÅN POSITIVA KICKEN

 

Att njuta och fira är ett sätt att gå vidare! Om du inte kan njuta av det du gör just nu kommer du hela tiden att leva kvar i ett tänkande fyllt av skuld. Skuldkänslor skapade av att du tyckte att du kunde utfört prestationen ännu bättre, genomfört prestationen med ännu större fokus på uppgiften. De här gamla tankarna har en förmåga att ligga kvar och störa dina kommande prestationer. Se till att du ”firar av” det du gjort och går vidare utan massor av barlast i den mentala ryggsäcken! 

Vår duktiga fotbollscoach Pia Sundhage i fotbollslandslaget har ett väldigt bra citat som jag tycker är mycket tänkvärt:

”Man måste kunna vara i nuet och njuta för att sedan gå vidare”.         

 

Blogg Arkiv

IDAG ÄR DET EN STOR OCH SPÄNNANDE DAG


Idag ska jag ha en mental coaching/föreläsning för Stig H-akademins stipendiater på Hästsportens hus, Stockholm. Årets stipendiater är
Petter Karlsson, Paula Pettersson och Mads Hviid Nielsen som tilldelades Stig H-stipendiet för år 2016.
Stig H Johanssons Stipendiefond grundades i samband med Stig H Johanssons 50-årsdag 1995. Stig H-Akademien är en utveckling av fonden. Fonden utser årligen ett par framtidslöften inom svensk travsport.
Jag har förmånen att för sjätte året vara mental tränare/coach åt Stig H-stipendiaterna. Det är stort eftersom Stig H Johansson har varit min stora idol inom travet. Det är också stort att jobba med de som sannolikt kommer att bli nästa stjärnor inom travet. Så idag blir det en stor och spännande dag.

 

Blogg Arkiv

VILKEN START PÅ ÅRET…

 

Travåret 2017 har startat på ett helt fantastiskt sätt. Vår delägda häst Apollon de Kacy har sprungit in 986 000 kronor, ligger trea i inkörda pengar i år i Sverige, och dessutom vunnit ett storlopp i Frankrike på Cagnes-sur-Mer. Och idag är Apollon Månadens Häst i Travronden. Det är verkligen stort att få vara delägare i en häst som är Månadens Häst. Det har hänt två gånger tidigare med de hästar som vi är delägare i men då var det kallblod. Det var Ulvsås Svarten, tränad av Robert Bergh, 2010 och ifjol Järvsö Blomster, tränad av Jan Olov Persson. Det är bara att fira när det går bra för hästarna. Framgångar är som bekant en färskvara…

 

Blogg Arkiv

BRITTA JOHANSSON-NORGREN GJORDE ETT NYTT KANONLOPP


Idag gjorde Britta Johansson-Norgren ett nytt kanonbra lopp i Ski Classics loppet i
, Jizerska Padesatka,Tjeckien. Britta blev tvåa och har varit på prispallen i säsongens alla långlopp. Verkligen imponerande! Britta leder också i Ski Classics cupen (dvs. långloppscupen) som hon vann ifjol. Idag vann Britta Sprintcupen igen och hon leder överlägset. Nästa tävling för Britta blir Tjejvasan på lördag och därefter blir det Vasaloppet. I kväll ska jag fira lite lätt och njuta av Brittas fina pallplats igen!
FIRA FRAMGÅNGARNA

Blogg Arkiv

NU HAR JAG GÅTT I MÅL OCH DET SKA FIRAS

 

Idag åkte jag 2 mil skidor på Södra Berget på väldigt fina spår. Därmed har jag åkt 77 mil skidor sedan 13 november, när årets skidsäsong startade för mig. Mitt årsmål säsongen 2016-2017 är 50 mil skidor innan årets Halvvasa den 28 februari. Jag har satt upp fyra delmål. 12,5, 25, 37,5 och 50 mil och det var klart i början av februari.

Därefter justerade jag säsongens skidmål till 70 mil och nu har jag åkt 77

mil. Det känns fantastiskt inspirerande att ha klarat årets fjärde delmål, huvudmålet samt extramålet. Det är bara att fira och njuta att målen är uppfyllda…

Blogg Arkiv

FRIDA VANN IGEN

Igår vann Frida Karlsson, Sollefteå skidor, sprinten i Scandic Cup i Falun. För en liten stund sedan vann Frida Karlsson, Sollefteå skidor, 5 km klassiskt i Scandic cup i Falun, damer 17-18 år. Hon tar därmed sjätte raka segern denna vinter vilket innebär att hon inte tappat en enda poäng i totala Scandic Cup. Helt fantastiskt.

Blogg Arkiv

VECKANS MENTALA HELGTIPS FRÅN POSITIVA KICKEN

 

Skriv ner tillfällen i livet när du har varit på topp, ögonblick eller situationer där du har känt den lilla lyckan eller stora lyckan i ditt liv. Gå gärna tillbaka till den här övningen ofta och ha den gärna synlig. Njut och var glad över alla fina saker som du har gjort eller som har hänt! Lycka föder lycka!

”Livets mening är att vara lycklig.”
             – Dalai Lama -

HA EN LYCKOHELG

Blogg Arkiv

EN NY INSPIRERANDE DAG


I förrgår och igår var det utbildning på Sånga-Säby. En väldigt bra utbildning. Nu tillbaks till föreläsningens och den mentala träningen/coachingens värld. Idag blir det föreläsning på hemmaplan och telefoncoachingar med några kommande världsstjärnor.
Det kommer att bli en riktigt inspirerande dag och kväll… 

Blogg Arkiv

I DAG ÄR DET EN NY DAG

 

Igår slog jag ett nytt personligt rekord på en dag i mental träning/coaching. Jag hade en individuell mental träning/coaching och fyra telefoncoachingar. Idag är det en ny dag och nu blir det Stockholm (Sånga-Säby) i två dagar. Det är nämligen utbildning för oss som sitter med i skogsägarrörelsens valberedningar och jag är ordförande i Norrskogs valberedning. Ibland kan det både vara befriande och välbehövligt att få delta i en utbildning, utan att själv behöva leda den.

Blogg Arkiv

NY DAG, NY VECKA OCH NYA MÖJLIGHETER


Idag är det ny dag och vecka och nya spännande möjligheter. Det känns fantastiskt inspirerande att börja veckan med en individuell mental träning/coaching och fyra telefoncoachingar med fyra stjärnor inom olika områden. Det kommer att bli en riktigt inspirerande dag och kväll. Det är ett privilegium att få hålla med det man tycker är kul och utvecklande och dessutom kunna lyfta andra…

Blogg Arkiv

SKIDÅKNING ÄR FANTASTISKT…

Idag åkte jag 2,5 mil skidor på Sidsjöns is på väldigt fina spår. Skidåkningen är verkligen fantastisk för både kroppen och hjärnan.
Dessutom ger skidåkning utrymme för eftertanke och reflektioner. Helt enkelt tid för mig själv…

Blogg Arkiv

BRITTA JOHANSSON-NORGREN GJORDE ETT NYTT KANONLOPP

Idag gjorde Britta Johansson-Norgren ett nytt kanonbra lopp i Ski Classics loppet i Toblach-Cortina, Italien, 50 km.  Britta blev tvåa  och har varit på prispallen i säsongens alla långlopp. Verkligen imponerande! Britta leder också i Ski Classics cupen (dvs. långloppscupen) som hon vann ifjol. Idag vann Britta Sprintcupen igen och hon leder överlägset. I kväll ska jag fira lite lätt och njuta av Brittas fina pallplats!

 

 

Blogg Arkiv

VILKEN HÄFTIG GALA

Igår var det en häftig dag och kväll. Det började med en idrottslunch på Casinot i Sundsvall med en föreläsning av Christina Forsberg, som blev årets chef 2015, och Lars Lagerbäck ny förbundskapten i Norge. Kul att få sitta bredvid Lars Lagerbäck på lunchen. Och dagen avslutades med Medelpads idrottsgala på Södra Berget. Det blev en fantastisk idrottsgala med många fina utmärkelser. Vid middagen hade jag Olivia Schough i damfotbollslandslaget bredvid mig. Extra kul var att hon var så intresserad av mental träning/coaching…

Blogg Arkiv

VECKANS MENTALA HELGTIPS FRÅN POSITIVA KICKEN

 

”Den här boken är skriven för dig som har drömmar. Försök uppfylla dem, det ångrar du aldrig. Däremot kan du ångra att du inte har försökt. Satsa på något du tycker är roligt. Du behöver inte bli bäst på en gång. Jag var en dålig skidåkare och en rätt usel skytt när jag var femton. Jag vann sällan. Få trodde att jag skulle bli något, men jag hade kul i spåret och på skjutvallen och jag fortsatte kämpa, år på år. Jag blev bäst i världen.”
– Helena Ekholm, som blev bäst i världen i skidskytte –
Från förordet i boken Vägen tillbaka med Helena Ekholm och Stig Wiklund.

HA LITE EXTRA KUL DEN HÄR HELGEN

Blogg Arkiv

UMEÅ

Idag vaknar jag upp i Umeå. Igår var det styrelsemöte med Sparbanksstiftelsen Norrlands Riskkapitalstiftelse. Idag blir det styrelsemöte med Sparbankstiftelsen Norrland. Det blir ytterligare en spännande och bra dag!

Blogg Arkiv

TRAVGALA PÅ BERGSÅKER – HÄSTSKÖTARNA TRAVETS HJÄLTAR

Jag har den stora förmånen att ge och få dela ut priset till årets hästskötare på Bergsåkers travgala.  Hästskötarpriset som Positiva Kicken delar utför fjärde gången är en hästtavla av den kände hästkonstnären Kaj på Höjda.  Jag vill gärna säga det igen; det finns många hjältar i travet som för sällan lyfts fram. Hästskötare är en sådan grupp. Utan hästskötarna skulle travet stanna. Årets pris fick Helena Johansson som jobbar hos Markus Pihlström. 

 

Blogg Arkiv

NU HAR JAG GÅTT I MÅL

 

Idag åkte jag 1,5 mil skidor på Sidsjöns is på väldigt fina spår. Därmed har jag åkt 59 mil skidor sedan 13 november, när årets skidsäsong startade för mig. Mitt årsmål säsongen 2016-2017 är 50 mil skidor innan årets Halvvasa den 28 februari. Jag har satt upp fyra delmål. 12,5, 25, 37,5 och 50 mil. Det känns fantastiskt inspirerande att ha klarat årets fjärde delmål och  huvudmålet. Nu får jag justera säsongens skidmål till 70 mil innan årets Halvvasa.

Blogg Arkiv

VECKANS MENTALA HELGTIPS FRÅN POSITIVA KICKEN

 

När du gör roliga saker, fokuserar på det som fungerar bra och ser det positiva i tillvaron förändras din sinnesstämning omedelbart. Om du gör det till en vana kan det positiva bli bestående! Du kan träna och öva dig på detta genom att:

 

  • Se det positiva hos människor du träffar och ha en positiv attityd.
  • Säg något positivt till dem du träffar.
  • Utför minst en vänlig handling mot andra varje dag.
  • Le mot en främmande människa varje dag.
  • Försök att skratta åt dina fel och misstag i stället för att klandra dig själv.
  • Fokusera på det du har, det du är glad för och det som fungerar bra.

Prova att utmana dig själv och jobba så här några veckor. Det är en härlig mental utmaning… 

HA EN KANONBRA HELG

Blogg Arkiv

SM GULD, SM GULD, SM GULD

 

Idag vann Teodor Peterson Svenskt Mästerskap i sprint. Det är alltid stort att vinna SM. Det var Teodors fjärde SM sprintguld. Det här var också en bra uppladdning inför VM i Lahti om knappt en månad både fysiskt och i synnerhet mentalt.

Blogg Arkiv

Coaching

Tidig morgon och på väg mot Östersund och Jämtland. Igår var det en föreläsning i Stockholm kring hur jag coachar andra till framgång. Alltid lika inspirerande att ha föreläsningar. Idag blir det tre individuella mentala träningar/coachingar i Östersund. Med tre framgångsrika personer inom olika områden. Och i kväll blir det en telefoncoaching med en blivande världsstjärna.

Blogg Arkiv