VILKEN TRAVLYCKA

 

Idag var vår delägda häst Apollon de Kacy tvåa på Vincennes i storloppet PX MAISON CAULIERES. Apollon var knappt slagen och gjorde ett kanonlopp. Det var ca 260 000 kronor i andra pris. Det är Jörgen Westholm som tränar och det var Frank Nivard som körde. Det innebär att Apollon nu har sprungit in nästan 1 miljon kronor i år. I förra starten vann Apollon ett storlopp i Cagnes-Sur-Mer i Frankrike. Det kommer att bli mycket spännande med Apollon i år. I kväll ska vi fira Apollons fina andraplats. 

LIVET ÄR EN TRAVFEST

 

Blogg Arkiv

EN SPECIELL HELG

 

Det är något speciellt med den här helgen. Något utöver det vanliga! För första gången har vi en delägd häst som är storfavorit och mest streckat på V 75. Det är Digital Archive med Robert Bergh som startar i sjätte V 75 avdelningen. Dessutom har vi en av favoriten i Lördagsloppet nämligen Malkin också med Robert Bergh. Extra kul är att V 75 är på Bergsåker och att få vara på plats. Och i morgon har vi vår delägda Apollon de Kacy som startar i ett större lopp, PX MAISON CAULIERES, på Vincennes med hela 500 000 kronor i första pris. Det är Jörgen Westholm som tränar och Frank Nivard som kör. Apollon tillhör favoriterna.

HA EN FIN HELG

Blogg Arkiv

VECKANS MENTALA HELGTIPS FRÅN POSITIVA KICKEN  

 

”Våra liv innebär ofrånkomligen ett visst mått av ångest, oro, nedstämdhet, leda och rädsla. Att helt försöka eliminera det är snudd på omöjligt. Flera studier visar istället på vikten av att öka de positiva inslagen vid sidan av de negativa. Och genom att upprepade gånger styra vår uppmärksamhet och nyfikenhet i riktning mot det goda i en upplevelse, skapas med tiden nya nervbanor i hjärnan som gör det enklare att även framöver lägga märke till det goda som också händer i livet.”

Citatet är hämtat Från boken Lycka på fullt allvar – En introduktion till positiv psykologi av Katarina Blom och Sara Hammarkrantz. För övrigt en väldigt bra och givande bok!

HA EN FIN HELG MED FOKUS PÅ DET SOM ÄR BRA

Blogg Arkiv

IDAG ÄR DET ONSDAG


Idag är det onsdag och jag vaknar upp i Östanskär. Igår och idag har jag en process i mental träning/det coachande förhållningssättet. Och det känns väldigt inspirerande och spännande. Det är en väldigt bra och engagerad grupp. Nu är det bara att ladda för en ny bra och positiv dag. Det gäller att skapa många bra stunder varje dag! Och ikväll har jag en telefoncoaching med en blivande världsstjärna. Så himla kul!!!

Blogg Arkiv

Svensk Travsport

Det är inte varje dag man får toppa Svensk Travsports hemsida! Och väldigt kul att mental träning/coaching får det utrymmet för andra gången. Jag fick väldigt många positiva kommentarer och feedback förra gången när vi gjorde åtta podcast-avsnitt som finns tillgängliga på Svensk Travsports Youtube-kanal.
https://www.travsport.se/article/2.292/1.591866

Blogg Arkiv

NU KÖR VI…

Idag och i morgon blir det en tvådagars mental träning/coaching med ett spännande ägarteam. Det kommer att bli två riktigt bra dagar (12.00 till 12.00). Vi kommer också att köra några ytterligare tvådagarsutbildningar under 2017. Så det blir en ordentlig satsning på mental träning/coaching.

Blogg Arkiv

HÄR KOMMER ÅRETS FÖRSTA MENTALA HELGTIPS  

 

De flesta människor är medvetna om och kan lättare beskriva vad som bekymrar, irriterar och försvårar än vad de tycker är roligt! Det blir ofta en nedåtgående och negativ spiral. Det vi fokuserar på växer… Därför är det viktigt att våga byta fokus. Inte helt enkelt alla gånger. Nu kommer några frågor som kan vara bra att ställa sig då och då: Vad tycker du är roligt och vad får dig att må bra? Vad ger dig positiv energi? Vilka människor ger dig positiv energi?

HA EN FIN HELG MED FOKUS PÅ DET SOM ÄR BRA OCH POSITIVT FÖR DIG                                                                                  

 

HA ETT FRAMGÅNGSRIKT ÅR 2017

Blogg Arkiv

PÅ VÄG MOT ESKILSTUNA


I måndags och igår var det fullt fokus på individuell mental träning/coaching både ansikte mot ansikte och telefoncoachingar. Idag bär det av till Eskilstuna och en föreläsning för Energimyndigheten. Både individuell mental träning/coaching, teamcoaching och föreläsningar ger mig väldigt mycket positiv energi. Det är verkligen ett privilegium att få jobba med saker som man brinner för och tycker är roligt! Nu är det bara att ladda för en ny bra och positiv dag. Det gäller att skapa många bra stunder varje dag!

Blogg Arkiv

IDAG ÄR DET TISDAG


Idag är det tisdag. Igår och idag har jag en individuell mental coaching på hemmaplan och några telefoncoachingar. Och nu har jag fokus på att det ska bli en riktigt bra och givande dag. Det du fokuserar på växer… 

Blogg Arkiv

TREDJE DELMÅLET ÄR FIXAT

 

Nu har jag åkt 1,5 mil skidor på Södra Berget och därmed har jag åkt 42 mil skidor sedan 13 november, när årets skidsäsong startade för mig. Nu återstår bara 8 mil och ett delmål till innan årets huvudmål är fixat. Mitt årsmål säsongen 2016-2017 är 50 mil skidor innan årets halvvasa den 28 februari. Jag har satt upp fyra delmål. 12,5, 25, 37,5 och 50 mil. Det känns fantastiskt inspirerande att ha klarat av årets tredje delmål. Det är bara att fira och njuta.
NJUT AV LIVET

Blogg Arkiv

BRITTA JOHANSSON-NORGEN GJORDE ETT NYTT KANONLOPP

Idag gjorde Britta Johansson-Norgren ett nytt kanonbra lopp i Ski Classics loppet Kaiser Maximilian Lauf. Britta blev trea i damklassen och kom därmed på prispallen. Britta leder också i Ski Classics cupen (dvs. långloppscupen) och Sprintcupen. I kväll ska jag fira lite lätt och njuta av Brittas fina pallplats!

Blogg Arkiv

EN MAGISK VECKA OCH ETT MINNE FÖR LIVET

Den här veckan, vecka 2 2017, kommer att bli ett minne för livet. Tre delägda starthästar på tre banor och tre segrar. Det började på onsdag med att vår 4-åriga Highland Park vann på Solvalla och därefter vann Digitala Archive på V 86 på Bergsåker. Extra kul att få vara på plats och besöka vinnarcirkeln. På torsdag vann Apollon de Kacy storloppet Prix de la Cote d’Azur i Frankrike med närmare 670 000 kronor i första pris. Det största lopp som jag som hästägare vunnit. Jag tittade på loppet på datorn på Anorak i Vemdalen och det var magiskt. Svårt att fatta och ta in måste jag säga. Det tog några timmar innan det gick att smälta.

Veckan innehöll också en individuell mental träning/coaching, en tvådagars teamcoaching och sex telefoncoachingar samt ett möte kring ett upplägg av en utbildning kring det coachande förhållningssättet. Och veckan avslutades med två dagars längdåkning i Vemdalen. Den här veckan blir ett fantastiskt minne för livet. Så är det bara!

Blogg Arkiv

Apollon de Kacy vinner storlopp

Aftonbladet berättar om Kändishästen Apollon de Kacy, delägd av bland andra handbollsstjärnorna Johan Sjöstrand, Magnus Jernemyr och mentale coachen Stig Wiklund som vann storlopp i Frankrike.

http://www.aftonbladet.se/sportbladet/trav365/article24237161.ab

 

 

Blogg Arkiv

PÅ VÄG…


Igår var det teamcoaching på hemmaplan i Sundsvall. Nu på väg mot Jämtland och en individuell mental coaching. Alla typer av mental träning/coaching är alltid lika spännande och utvecklande. Och nu har jag fokus på att det ska bli en riktigt bra och givande dag. Det du fokuserar på växer… 

Blogg Arkiv

IDAG ÄR DET TISDAG


Idag är det tisdag. Igår och idag har jag en process i mental träning/coaching. Och det känns väldigt inspirerande och spännande. Det är en väldigt bra och engagerad grupp. Nu är det bara att ladda för en ny bra och positiv dag. Det gäller att skapa många bra stunder varje dag!

Blogg Arkiv

DET KOM ETT BREV…

 

Ibland blir man extra glad, inspirerad och tacksam. Jag fick nämligen ett brev från världens bästa kvinnliga långloppsåkare i skidor, Britta Johansson Norgren (som hon också bloggat om). Det finns väldigt mycket lärande i Brittas text kring prestationer:

”Våren 2002 fick jag förmånen att träffa Stig för första gången. Jag var då en tjej som nyss fyllt 18 år som gick på skidgymnasiet i Sollefteå. Jag hade höga målsättningar och drömmar, men också mycket prestationsångest och det var bara resultaten som räknades. Nu snart 15 år senare är jag otroligt tacksam för vad denna man har delat med sig av sin tid, kunskap och glädje och fått mig att inte bara nå fina pallplatser utan också att utvecklats i mitt sätt att tänka och jobba. Att han till slut fick mig att inse styrkan i att de små sakerna jag gör varje dag i slutändan ger de riktigt stora framgångarna. Att jag själv väljer vilka tankar som får stanna kvar i mig. Tankarna likt bilarna på en motorväg får fortsätta köra långt, långt bort om jag inte vill ha dem. Men de viktiga betydelsefulla tankarna jag vill ha tacksamt får pendla fram och tillbaka till jobbet varje dag.

Stig har också lärt mig att vara nöjd med min placering om jag förberett mig så bra jag kunnat och gjort ett bra jobb, men också att kunna vara missnöjd med en seger om jag vet att jag inte gjort mitt bästa. Nyckeln att nå framgång är många gånger inte svårare än att fokusera på sin egen prestation istället för hur resultatet till slut kommer att se ut. 

Jag har många fina resultat jag alltid kommer att ha med mig, men det jag är mest tacksam över från vårt samarbete är allt jag har lärt mig och som jag för resten av livet kommer att använda mig av för att uppnå det som känns viktigt för mig.

Jag kommer troligtvis för resten av livet ha koll på vad jag just nu är tacksam för, vad jag vill uppnå och vad jag hade gjort om jag var lite modigare.

Tack Stig!”

Blogg Arkiv

BRITTA JOHANSSON-NORGEN GJORDE ETT KANONLOPP

 

Idag gjorde Britta Johansson-Norgren ett kanonbra lopp i det kinesiska Vasaloppet. Britta blev tvåa i damklassen och kom därmed på prispallen. Britta leder också klart i Ski Classics cupen (dvs. långloppscupen). I kväll ska jag fira lite lätt och njuta av Brittas fina andraplats i det kinesiska Vasaloppet med boken Compassioneffekten – att utveckla självtillit och inre trygghet av Christina Andersson.

Blogg Arkiv

BÄSTA TRAVÅRET NÅGONSIN

 

 

Då är dags att även göra ett bokslut för travåret 2016. Travåret har inneburit många roliga minnen, häftiga segrar men också skador och besvikelser. Det är tjusningen med att äga hästar tillsammans med andra. Att få dela glädje, förhoppningar och besvikelser.  

För mig är det helt avgörande att äga hästar tillsammans med andra. Jag äger ingen häst helt själv och vill inte göra det heller. Jag är delägare i flera hästar (enligt frugan alltför många…). De flesta hästarna har vi hos Robert Bergh, Markus Pihlström, Jörgen Westholm och Ostein Tjomsland. 

2016 blev i alla fall i särklass mitt bästa år som hästägare. Förvisso är jag delägare i många hästar, men det har ändå blivit 44 segrar. Vi har vunnit med 6 olika tränare, 12 olika kuskar och på 13 travbanor (varav några i Frankrike) och hästarna har sprungit in närmare 4,1 miljoner. Helt osannolikt!   

Häftigast 2016 har varit att Apollon de Kacy vunnit 7 starter i Frankrike och sprungit in närmare 1,3 miljoner. Jättekul också med V 75- segrarna med, Digital Archive, Copimade, Global Rebel och att Järvsö Blomster vann Svenskt Mästerskap för ston samt sex segrar för Importedfrmdetroit. Nu får vi hoppas på att 2017 också blir ett bra travår och att även alla andra som äger häst får uppleva många magiska stunder. Ett särskilt tack vill jag rikta till er alla som jobbar med hästarna på olika sätt. De är ni som ser till att jag och många andra får många magiska och minnesvärda ögonblick.

LYFTER MAN BLICKEN FINNS DET INGA GRÄNSER.

 

Blogg Arkiv

IDAG BLIR DET MENTAL TRÄNING/COACHING


Idag är det den första vardagen på det nya året. Det känns fantastiskt inspirerande att börja det nya året med tre mental träning/coachingar med tre kommande världsstjärnor. Det kommer att bli en riktigt bra dag och kväll. 

 

Blogg Arkiv

BRA BÖRJAN PÅ DET NYA ÅRET


Det nya skidåret har börjat riktigt bra. Idag blev det 1,8 mil på Södra Berget, Sundsvall. Väldigt bra spår även idag.

GOD FORTSÄTTNING

Blogg Arkiv

BÄSTA FRAMGÅNGARNA 2016 – GÖR EN FRAMGÅNGSLISTA

 

Det är viktigt att förstärka positiva och framgångsrika/bra händelser. Det bekräftar bl a känslan av att jag kan, jag vill och jag klarar av. Ofta har vi en tendens att koncentrera oss och samla tankarna kring det som misslyckats eller gått snett.

 

Alltför sällan noterar vi våra framgångar och framför allt så skriver vi inte upp dem. Tänk på att själva skrivandet har en klargörande effekt. Våga utmana dig själv och se tillbaka på årets framgångar som har haft betydelse för dig, stora som små! Och kom ihåg att det är du som väljer och ingen annan.

 

Gör gärna den här mentala övningen tillsammans med någon annan. Läs upp för varandra vad ni har skrivit och reflektera kring era svar! Spara gärna listan till nästa år och gör en framgångsårsdagbok!
Våga utmana Jantelagen och lycka till!

Jag går före med gott exempel och bryter mot Jantelagen och plockar fram min framgångslista även 2016. Jag hoppas därigenom att jag kan inspirera dig att också göra en lista:

Den största framgången även 2016 har varit att få vara frisk och må bra! Inte alltid självklart men ack så viktigt!

Att vi bor så fantastiskt bra. Vårt hus ligger alldeles nedanför Norra Berget. Vi har bara 10 minuters promenad till torget i Sundsvall och samtidigt har vi skog, natur och fina tränings-
och skidspår direkt utanför huset.

Jag har åkt Halvvasan för sjunde gången. Det är verkligen en riktig höjdare att åka Halvvasan, även om det stundtals är väldigt tufft både mentalt och fysiskt.

 

Jag har uppfyllt alla mina mål 2016 – att åka 100 mil rullskidor och 100 mil längdskidor! Dessutom ”snitta” 14 000 steg per dag. Att ge mig själv och andra två feedback om dagen och lägga ut dagens inspirationscitat på Facebook och dagens mentala inspiration på Twitter varje dag, samt att avsätta 5 minuter varje dag för reflektion.

 

2016 har varit mitt bästa travår någonsin och målen för mitt hästägande har slagit alla rekord. De hästar jag är delägare i har vunnit 44 segrar och sprungit in över 4 miljoner.

 

De jag jobbat med i mental träning/coaching under 2016 har tagit 35 VM- och OS-medaljer varav 9 guld. Nio idrottare som jag jobbar med tillhör de bästa i världen i sina discipliner.
Jag har också fått en hel del nya och spännande mentala coachuppdrag både individuella, teamcoaching och för hela företag dvs medarbetare, chefer och ledning. Det är verkligen häftiga mentala utmaningar. Tyvärr har jag hamnat i det läget att jag måste säga nej till många uppdrag och föreläsningar.

 

 

GOD FORTSÄTTNING

Blogg Arkiv