KANONLOPP AV JOHAN OLSSON DIREKT I VÄRLDSCUPEN

 

Johan Olsson har inte tävlat på 1,5 år i världscupen. Hela fjolårssäsongen var han skadad. I sin första tävling blir han 4:a och bäste svensk. Egentligen ska det inte vara möjligt att vara så långt fram direkt efter ett så långt uppehåll på den här nivån. Men Johan är verkligen ett fenomen. Johan har en enorm mental styrka och den viktiga förmågan att vara bäst när det gäller.

Ikväll ska vi fira Johans extremt fina prestation.

LIVET ÄR EN SKIDFEST

SPÄNNANDE  ATT FÅ COACHA ICA ROSEN

Så kul  att få vara med och bidra till ICA Rosens ekonomiska framgång som framkommer i Tidningen Ångermanland. Jag har haft förmånen att coacha Kristina Wallin-Nyhlén mentalt sedan 2004.  Det var samma år som jag började jobba med skidfenomenet Johan Olsson. Två skilda personer och verksamheter men ändå många likheter. Jag är väldigt tacksam att få jobba med mental träning/coaching med olika framgångsrika personer inom olika områden…     

Mental träning gav miljoner till Ica

EN POSITIV ÖVERRASKNING

 

Ibland blir man sannerligen överraskad. Jag beställde boken Mental Träning i idrott med Lars-Eric Uneståhl och Anders Nilsson (Anders var bl a med och jobbade med U21-landslaget som tog EM-guld 2015). Döm om min förvåning när jag får boken och upptäcker att jag själv är en av medförfattarna i boken. Mitt avsnitt handlar om Mental träning för idrotts- och livsframgång. Det var ett tag sedan jag skickade in mitt bidrag så jag hade glömt bort det. I alla fall var det en synnerligen positiv och kul överraskning. I

bland är det bara att hålla i hatten… 

VECKANS MENTALA HELGTIPS FRÅN POSITIVA KICKEN

 

”Den som har förtroende för sig själv ägnar inte tid åt att bli bekräftad av andra.

Den som har förtroende för sig själv vågar vara ensam.

Och det är då, när ingenting tycks hända, som det verkligt stora sker.

Först när du stillnar kan nya tankar födas.”

              Eva af Geijerstam 


HA EN FIN OCH KUL HELG 

NY SPÄNNANDE DAG MED NYA MÖJLIGHETER

Idag vaknar jag upp i Umeå. Igår var det en häftig dag. Jag hade en teamcoaching med fyra framgångsrika personer inom olika branscher. Det är ett spännande team som har olika drivkrafter och intressen. Det blev en väldigt bra teamprocess med mycket positiv energi och mycket lärande. Vi fortsätter idag tisdag med teamcoachingen.
Idag kommer det att bli en ny spännande mental coachdag med nya möjligheter. Hoppas att du också får en bra och givande dag.
DET DU FOKUSERAR PÅ VÄXER

 

HERREGUD, JOHAN OLSSON VINNER DIREKT


Johan Olsson har inte tävlat på ett år. I sin första tävling vinner han direkt. Egentligen ska det inte vara möjligt att vinna direkt efter ett så långt uppehåll. Men Johan Olsson är ju ingen vanlig skidåkare, han är ett mentalt fenomen och har förmågan att vara bäst när det gäller. Vi har jobbat ihop i 12 år och fortfarande slutar jag inte upp att förvånas över hans mentala förmåga. Det kommer att bil spännande att följa Johan den här säsongen och speciellt VM i Lahti i februari 2017. I kväll ska vi verkligen fira Johans extremt fina prestation.
LIVET ÄR EN SKIDFEST

VECKANS MENTALA HELGTIPS FRÅN POSITIVA KICKEN

 

·       Våga mer än du törs

·       Våga ha roligt

·       Våga fokusera på vad du är duktig på och det du gör bra

·       Våga tro på dig själv

·       Våga se dig själv lyckas

NJUT AV HELGEN OCH LEV VÄL

 

FÖRSTA SKIDPASSET DENNA SÄSONG

 

Igår Paris och idag skidpremiär på Södra Berget i Sundsvall. Väldigt bra spår och det gick faktiskt lätt och jag åkte 2 mil. Det är rekord för mig i en skidpremiär!

Nu är i alla fall skidpremiären över för den här säsongen. Nu återstår det 58 mil som är ett delmål innan HalvVasan den 28 februari och 98 mil innan huvudmålet på 100 mil den här säsongen.

VAKNAR I PARIS IDAG OCKSÅ

 

Idag vaknar jag också upp på hotell Crowne Plaza Paris Republique i Paris. Igår kväll blev det en fantastisk upplevelse att få se VM-kvalmatchen Frankrike – Sverige inför 80 000 personer. Extra kul var också de olika mötena med personerna i GIF Sundsvalls affärsnätverk. Alltid lika spännande med nätverksträffar och mötet med nya personer. Nu blir det snart hemresa till Sundsvall.

HA EN FIN OCH KUL LÖRDAG

VECKANS MENTALA HELGTIPS FRÅN POSITIVA KICKEN

DE FEM FRIHETERNA

Frihet är att se och höra det som finns här och nu,
istället för det som borde finnas, fanns eller kommer att finnas.

Frihet att säga vad man tänker och känner, istället för vad man borde tänka och känna.
Frihet att känna vad man känner, istället för vad man borde känna.
Frihet att begära vad man behöver, istället för att alltid vänta på tillåtelse.
Frihet att ta risker för egen del, istället för att välja att vara trygg och aldrig sätta båten i gungning.

Virginia Satir - kallas ofta för den moderna familjeterapins moder och är världsberömd för sitt arbete som socialarbetare, lärare, inspiratör och författare.

VAKNAR I PARIS

 

I söndags vaknade jag upp på Frösön och i onsdags var det Lycksele. Och idag vaknar jag upp på hotell Crowne Plaza Paris Republique i Paris. Den här veckan har det varit olika platser men alltid lika spännande med mötet med nya människor. Det kommer att bli en väldigt annorlunda dag med GIF Sundsvalls affärsnätverk. Först lite möten och mental träning/coaching sedan blir det EM-kval fotbollsmatch i kväll mellan Frankrike – Sverige i Paris. Nu får vi hoppas på svensk seger och en fin fotbollsmatch!  Det blir en häftig och annorlunda fredag med andra ord!

LEV O MÅ

IDAG ÄR DET ONSDAG

 

Idag är det onsdag och jag vaknar upp i Lycksele. Igår och idag har jag en föreläsning/process i mental träning och det coachande förhållningssättet för ett gäng från Akademi Norr och det känns väldigt inspirerande och spännande. Det är en väldigt bra och engagerad grupp. Nu är det bara att ladda för en ny bra och positiv dag. Det gäller att skapa många bra stunder varje dag!

PÅ VÄG

Tidig morgon och nu ska jag åka mot Lycksele igen. Jag har haft många utbildningar i Lycksele och det är verkligen inspirerande att ha utbildningar där. Bra konferensanläggningar, bra service och vänliga människor. Lycksele är verkligen speciellt i positiv bemärkelse. Nu blir det en två dagars utbildning i mental träning/det coachande förhållningssättet. Och så himla kul att få leda mentala coachprocesser/utbildningar.
Det brinner jag verkligen för!

MED HELENA EKHOLM IGEN…

Det var ett tag sedan skidskyttedrottningen Helena Ekholm och jag jobbade tillsammans. Men idag hade vi en gemensam föreläsning på Frösö Park för XL-BYGG Fresks/Gärdin & Perssons personal. Det är alltid lika inspirerande att få jobba med Helena. Hon är verkligen en kanontjej både på scenen, i skidspåret och privat. Helt enkelt en naturbegåvning.   

DET ÄR I UPPFÖRSBACKARNA DET AVGÖRS

VECKANS MENTALA HELGTIPS FRÅN POSITIVA KICKEN

Ett väldigt bra mentalt verktyg är reflektion. Reflektion ger ökat medvetande om det egna jaget och ger ett nytt lärande och ny insikt. När du reflekterar upptäcker du dig själv på ett helt nytt sätt. Du blir medveten om hur du tänker, känner och agerar. Du lär dig saker om dig själv som du har stor nytta av både i arbetet, i relationer och i livet överhuvudtaget. Det är du och dina tankar som ska vara i fokus – inte allt annat och alla andra. Avsätt gärna tid för reflektion. Att skriva ner sina reflektioner ökar lärandet och insikterna. Skaffa gärna en reflektionsbok och/eller skriv i mobilen/datorn.
GÖR HELGEN TILL ETT MÄSTERVERK

NYTT RULLSKIDREKORD

 

Nu har jag åkt 3 mil rullskidor på Sundsvallsvägarna och därmed har jag åkt 125 mil. Det är ett nytt rekord för mig. Tidigare rullskidsäsonger har jag legat kring 100 mil. Årets mål var  100 mil. Så det känns verkligen inspirerande att ha slagit personligt rekord. Det är bara att fira och njuta…

ATT VÅGA BERÄTTA, KOMMA TILLBAKA OCH VINNA


Det är verkligen en speciell känsla när Johnny Takter återigen vinner på V 75. Det var ett tag sedan. Han tog timeout från travet i sommar och är nu tillbaks i hetluften. Jag tycker att det är väldigt stort av Johnny att våga ta timeout och berätta det öppet och tydligt. Det är viktigt att synliggöra och prata om livets svårigheter och utmaningar. Precis som Robert Bergh, en annan travprofil, som berättade i Expressen att han mådde dåligt och ville ta det lugnt ett tag. Ibland behövs det något dramatiskt
, att stå ut med något riktigt besvärligt som i sin tur blir själva förutsättningen för att lyckas i ett senare skede.
Grattis till segern, Johnny, och välkommen tillbaks i hetluften! Nu ska jag fira Johnnys seger och återkomst på V 75!